6种孕妇禁食的食物

　　每个孕妇都希望能够生出健康的宝宝，所以日常生活中要多多注意孕妇的饮食健康!你们知道孕妇禁忌有哪些吗，生活中的食物有哪些是孕妇不能吃的呢?孕妇禁忌食物你们都了解多少呢，今天就和小编一起去看看孕妇饮食禁忌究竟有哪些吧!

　　6种孕妇禁食食物

　　准妈妈的饮食对自身和宝宝来说都是非常重要的，孕妇的食物不仅给自身提供营养，还是宝宝成长的直接来源!所以孕妇的饮食是非常重要的，有的食物是准妈妈们千万碰不得的哦!下面是小编搜集的一些孕妇禁忌食物，看看你们都知道吗?

　　1、香肠和热狗

　　在各种不同的香肠食品、肉制小灌肠和其他加工过的肉类中均含有利斯特氏菌，在孕期由于激素和免疫系统的变化，孕妇会比平常更容易接触到这类细菌，而母体接触利斯特氏菌会加大婴儿的死亡率。

　　2、不熟的鸡蛋、鱼类和肉类

　　不熟的肉类和鱼类往往含有大量细菌、沙门氏菌和毒浆体。

　　3、酒

　　孕期饮酒过量会加大婴儿天生缺陷和患胚胎酒精综合症的风险。然而，孕期适当饮酒(一星期不超过2次)也确实对婴儿的发育无害。

　　4、发霉的奶酪和生牛奶

　　孕期不需要避免食用所有的奶酪，而发霉奶酪绝对不能吃。同样，任何一种没有经过消毒的牛奶也不要尝试。

　　5、含有咖啡因的饮品

　　在众多学者各方面的研究中并没有找到能够证实咖啡因会对孕期的母亲和婴儿产生负面影响的证据。但是如果在孕期选择咖啡，那么就要注意咖啡的品种。好选择上等的含有丰富阻氧化剂的咖啡。此外需注意的是，孕妇一昼夜允许摄入的咖啡因量大约为300毫克。

　　6、碳酸饮料和含有甜味剂的食物

　　对孕妇来说完全不碰带甜味的饮品也是有害的，但在日常饮食中要将这些饮品的量降到低。