女人怎么补肾？

女人想要补肾，在饮食方面可以多吃益气补肾的食物，比如龙眼、小米、薏米、红豆、红枣、枸杞、核桃、腰果、山药、乌龟、甲鱼、海参、燕窝、羊肉、牛肉、狗肉等。也可以多吃黑色的食物，比如黑芝麻、黑豆、黑木耳等，对于补肾也有很好的帮助。其次，患者也可以根据肾虚的类型服用药物进行调理，比如肾阴虚可以服用六味地黄丸、杞菊地黄丸；肾阳虚可以服用五子衍宗丸、金匮肾气丸。患者在治疗期间还需要保持充分的休息，避免长时间熬夜。