土豆的作用及功效作用？

进食土豆能够起到减少胃酸分泌的效果，对胃部粘膜有一定的保护作用，进食后能达到健脾和胃的效果，改善胃部的不适症状。其次，进食这些食物后还能补充体内的微量元素、纤维素等营养成分，促进肠胃的蠕动以及消化，改善腹胀、便秘等症状。不仅如此，进食这些食物后还能达到调中益气的效果，加快机体的新陈代谢速度，使体内的毒素能够更快的排出体外。除此之外，进食土豆还能起到延缓皮肤衰老的效果，调节机体酸碱平衡。