香蕉的功效与作用有哪些

　　香蕉含有丰富的可以供能的碳水化合物，以及有保健作用的维生素、矿物质，可以抗氧化、美容，便秘患者可以多吃。

　　张雅莉：香蕉的功效与作用主要来源于它所含有的一些营养素，首先它含有比较丰富的碳水化合物，可以供能，而且它还含有丰富的维生素、矿物质，对我们机体来说是有保健作用的，可以抗氧化、可以美容，而且它对于便秘患者是可以多吃一些的。