蜂王浆的吃法 怎么吃营养全面又美容

　　蜂王浆是我们日常生活中不怎么常见常听到的滋补养生品之一了，我们一般都是对蜂蜜比较熟悉，但是提到蜂王浆我们自然也会想到蜂蜜，与蜂蜜不同的是蜂王的功效远远比蜂蜜要高，下面我就给大家介绍蜂王浆的吃法以及其营养价值。

　　蜂王浆的吃法

　　1、蜂王浆是天然物质，可直接食用并被人体吸收。一般早、晚各一次，每次3-5克，空腹服用效果更佳。

　　2、蜂王浆适宜含服，即取少量鲜王浆(2-5克)含于舌下，此外也可以用温开水送服。

　　3、蜂王浆的口感特殊，为改善口感和使营养更全面、品质更稳定，可配制成王浆蜜食用。一般1000克蜂蜜100-200克王浆混匀，早晚各一次，每次10-20克，温开水送服，配制的王浆蜜不用时可放在冰箱的冷藏室保存。

　　4、年老体弱及病状较重者，可适量增加，剂量增大时不会产生副作用。

　　5、高血压、高血脂、冠心病等心血管疾病患者，以清晨服用或睡前2-3小时服用为宜。

　　6、用于保健，选1000克优质蜂蜜加入100-200克鲜蜂王浆，进行充分搅拌后，置于冰箱，每日1-2次，每次20克，温开水送服或冲服，若有不适，可在饭后服用(每次服用时好进行搅拌或晃匀，因蜂王浆比重小，易上浮)。

　　7、用于治病，每1000克蜂蜜可加入鲜王浆300-500克。

　　8、蜂王浆不可用热开水冲服，否则会大量营养成分遇热损失。如不适应蜂王浆的味道，可用蜂蜜2份，鲜蜂王浆1份混合后用温开水冲服，与蜂蜜蜂花同时食用也行，但好是单独食用。

　　9、需要注意的是，蜂王浆性属热，故上火的人或身体火性大的人要注意适量食用。