失眠睡不着怎么办呢？
问题描述：
我这几天的睡眠情况不太好，晚上老是容易睡不着，导致我第二天没精神，请问失眠睡不着怎么办呢？
答
患者失眠睡不着，可以通过药物治疗、物理治疗、中医治疗或是心理治疗等方式帮助患者恢复睡眠情况。可以服用苯二氮卓类受体激动剂、褪黑素受体激动剂或是艾司唑仑、盐酸氟西泮、地西泮等具有催眠效果的抗抑郁药物进行治疗。年纪较大的患者使用苯二氮卓类药物应从最小有效剂量开始。可以通过放松训练和助眠行为来干预失眠状态。失眠睡不着也可以选择经颅电刺激、静电刺激等物理疗法进行治疗。
我这几天的睡眠情况不太好，晚上老是容易睡不着，导致我第二天没精神，请问失眠睡不着怎么办呢？
患者失眠睡不着，可以通过药物治疗、物理治疗、中医治疗或是心理治疗等方式帮助患者恢复睡眠情况。可以服用苯二氮卓类受体激动剂、褪黑素受体激动剂或是艾司唑仑、盐酸氟西泮、地西泮等具有催眠效果的抗抑郁药物进行治疗。年纪较大的患者使用苯二氮卓类药物应从最小有效剂量开始。可以通过放松训练和助眠行为来干预失眠状态。失眠睡不着也可以选择经颅电刺激、静电刺激等物理疗法进行治疗。