这里大的人竟特别容易拉肚子

　　拉肚子是生活中很常见的一种情况，可能很多人觉得拉肚子不是什么大问题，其实不然，如果频繁拉肚子，或者排便的形状不正常等等都有可能预示着身体出现状况了哦，而肚子比较大的人特别容易拉肚子，这是为啥呢?下面我们一起来看看拉肚子的病因以及拉肚子的危害吧。

　　生活中，大便不成形、稀薄、经常腹泻的人很常见。但是如果仔细观察，我们会发现，其中有相当一部分人肚子大，存在一定程度的肥胖或者超重现象。这背后到底是什么原因呢?

　　祖国传统医学认为，小肠功能的弱化，是造成上述现象的根本原因。

　　原来，小肠的功能是分别清浊和消化吸收。对于从胃里传导过来的食物，小肠负责辨别其中有营养价值的东西，和没有价值的废料。

　　对于有价值的，就吸收和消化，成为水谷精微，借助脾的力量来濡养身体。没有价值的东西，它就会将其继续传导下去，直至排出体外。

　　这样的认识也得到了现代医学的理论支持。现代研究发现，小肠液的功能，就包括分解糖和脂肪、稀释消化食物。

　　那么，当我们的小肠的生化功能出现问题，就会造成营养物质以及糟粕都不能得到吸收和排泄，化作痰饮，以脂肪的形式堆积起来，这就形成了腹部肥胖。

　　另外，如果小肠的功能受到影响，还会使得肠道传送过程失常，形成大便不成形和经常性的便秘。因此，就出现了不少腹部肥胖且经常坏肚子的患者。可见，如果想要减肥，我们必须重视对小肠的养护。这和养脾健脾是同等重要的。

　　我们该如何养护小肠呢?下面这些办法值得推荐。

　　1，白萝卜1个，陈皮和山楂各10克，食盐少许，香菜少许。先将白萝卜洗干净，去皮切块，同时将香菜洗干净、切碎，保留香菜的根，把陈皮、山楂冲洗干净。在砂锅内放入清水，将四种材料放入，大火煮开后转小火，煮到萝卜软烂即可，加盐调味，撒上香菜即成。此方中陈皮燥湿健脾益小肠，萝卜促进肠胃蠕动，因此可以改善消化吸收，养护小肠。

　　2，陈皮5克，普洱茶10克，先放入普洱茶，倒入少许沸水之后轻轻摇晃10秒后倒掉头泡茶汤，再放入陈皮冲泡即可饮用。此方可以降血脂、调理肠胃。

　　3，新鲜猪肚1个，白胡椒若干。将白胡椒打碎，放入洗净的猪肚中，用线缝合，放入炖锅内煮到烂熟即可食用。此方可以调理因为小肠功能失常导致的经常腹泻。

　　4，薏米扁豆鲫鱼汤。薏米和扁豆各准备30克，和鲫鱼按照普通常法煲汤即可。此方有健脾胃、清热利湿的作用。

　　5，橘皮粥。橘皮50克，粳米100克，橘皮研末备用，粳米淘洗干净之后放入锅内，加清水煮到粥成的时候，加入橘皮再煮10分钟，每日1次。此方适用于脾胃气滞、腹部胀满、消化不良和食欲不振的人。

　　哪三种人容易拉肚子

　　第一种人

　　不能吃辛辣、生冷的食物，甚至连牛奶、啤酒、火锅、海鲜都不能吃、不敢吃，一吃就拉肚子。这种人往往自认为对某些食物“过敏”，没有口福。

　　第二种人

　　经常出差、旅游，一到外地就拉肚子。这种人往往认为自己“水土不服”。

　　第三种人

　　工作压力大，一紧张、一到关键时候就想往厕所里跑。这种人往往搞不明白自己为什么无缘无故也会拉肚子，在厕所里一呆就是老半天，往往还拉不出、拉不爽。

　　不怪食物怪肠道

　　其实，不是这些人天生就对生冷、辛辣的食物过敏，也不是什么“水土不服”，更不是无缘无故拉肚子，而是这些人的肠道出了问题。

　　不然，为什么别人一起吃饭、一起出差、压力一样大，却没有这些令人烦恼的问题呢?偏偏这三种人三天两头拉肚子，弄得吃得不舒心、玩得不开心、工作不顺心甚至睡也睡不安心呢?

　　解决肠道问题，“菌”衡是关键

　　正常人的肠道内有多达70万亿个有益菌，占人体微生物总数的90%以上，密密麻麻覆盖在肠道黏膜上面，像一道人体天然生态屏障防护林一样，维护着肠道内的微生态平衡，有益菌多，菌群平衡时，人体的肠道功能就正常。

　　一旦人体滥用抗生素、止泻药、饮食不当或者长期受到各种有害物刺激，肠道菌群平衡就会受到破坏，各种有害菌就会长驱直入、大量滋生，导致有益菌比例远远少于有害菌，菌群平衡遭到破坏。