菊花茶的功效常喝这个茶帮你醒脑

　　菊花茶大家应该都是经常喝的吧!它的味道很不错，多数人都能接受，不像很多别的茶会非常苦涩。菊花茶的功效是什么?多喝这种茶对于养生的效果很不错。菊花茶的泡法也有很多，泡的方法正确才能让营养更好的发挥，菊花茶的禁忌是什么?

　　菊花茶的功效

　　1、醒脑、明目

　　喝菊花茶具有醒脑的效果，也就是说当大脑感觉不清醒，很疲劳的时候，可以喝它，这样脑力会得到提升。另外研究还发现，菊花茶中的维生素A含量比较多，维生素A是可以帮助明目以及防止夜盲症的，所以说常喝它真的很不错。

　　2、清洁湿润皮肤

　　想要皮肤滋润，除了在平时注意护理自己的皮肤之外，还应该常喝一些菊花茶哦!菊花茶具有加速代谢的作用，能让人的血液循环速度变快，所以说如果想要滋润皮肤，改善皮肤干燥的问题，应该每日都喝上一杯菊花茶。

　　3、防治心脑血管疾病

　　现在患有心血管疾病的人是很多的，因为平时的生活方式不健康，所以这个疾病很容易发作。常喝菊花茶具有防治心血管疾病的效果，它可以帮助清除我们人体内的胆固醇，降低血管中的脂肪含量，从而达到防治心血管疾病的作用。

　　4、治疗便秘

　　菊花茶叶的丹宁可促进胃肠蠕动，刺激胃液分泌，故可增加食欲、上下通气、排便正常，使许多人无须借助药物来治疗便秘。

　　5、治感冒、头痛

　　菊花味甘、苦，微寒，可用于外感风热，发热、恶寒、目赤肿痛、疮疡肿痛以及肝阳上亢引起的头晕、目眩、头胀、头痛等症。

　　菊花茶的泡法

　　山楂菊花茶

　　材料：山楂汁：一瓶，菊花：4朵，枸杞：6颗，蜂蜜：一小勺。

　　做法

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