趴着睡觉的危害 这样做小心会伤眼
中午的时候进行午休，你是怎么睡觉的呢?多数人在公司上班没有床，只能趴在桌子上面将就一会儿，不少学生也是这样，其实趴着睡觉是有很大的危害的。平时如果在睡眠上面不注意，有可能会让身体慢慢的垮掉。失眠怎么办?带着疑问，让我们来看下面的内容介绍吧!
眼睛疾病
趴着睡觉会伤眼，因为我们的面部向下或者是侧着睡的时候，眼睛都是会受到压迫的。平时躺在床上睡觉，眼睛没有压力，趴着睡觉，眼睛就感觉到发胀、不舒服。偶尔这样睡一下可能感觉不明显，但是长期都趴着睡觉，你可能会发现视力下降。
研究发现，长期趴着睡觉的人，患上青光眼以及白内障的可能都要比旁人高，所以建议大家在睡觉的时候不要再趴着了，一定要创造条件躺着睡。比如说把椅子稍微放低一些，或者是睡在沙发上面，只要你的眼睛感觉轻松就可以了。
呼吸道疾病
趴着的时候人的呼吸会不顺畅，因为呼吸道是在胸口这个位置的，趴着的时候我们的胸口处于一种折叠的状态，自然呼吸就会受到影响了。如果正在感冒，或者是患有肺炎，趴着睡觉甚至会有喘不过气的感觉，希望大家在这一块要注意。
消化道疾病
午餐后体内需较多血液流向胃肠道，来帮忙消化吸收，至少需一小时才能把胃部食物排空;若餐后随即桌上趴睡，因身体弯曲度增加，胃肠会受到压迫。
增加蠕动负担，又体内需较多血液流向胃肠道来帮忙消化吸收，易因心脏供血不足，不利于肠胃正常蠕动，降低消化能力，易造成胃肠气胀，引发慢性胃炎，这可能就是东方人消化道疾病较多主因。
手臂桡神经疾病
趴在桌上，以手臂当枕睡，会因压迫手臂桡神经，造成手臂神经麻痹，影响正常血液循环及神经传导，致使大姆指与食指酸痛麻，无法拿筷、笔，并导致肩痛、手臂酸痛等局部性神经麻痹。
此外，趴桌午睡时，脸的颜面神经受压迫、损伤，引发神经麻痹或脸部变形，单侧颈动脉的血流量因趴睡姿势而变小，易引发宿疾。