身体中的隐藏肥肉让你胖十斤

　　肥胖一直是爱美人士的心头大恨，无论男女每一个人都希望自己能够拥有健美的身材，但是很多时候现实却是如此的残酷。明明感觉看起来自己并不胖，但是到了秤上一称却差点被显示出的数字晃花了眼。

　　这些人一直以为自己和“肥胖”两个字没有什么关系，因为自己既不是大腹便便的中年人，身上也没有很多实实在在的赘肉，那么这些多出来的脂肪都隐藏在哪里呢?

　　一、什么是隐形肥胖?

　　其实这就是因为人们心中对于肥胖的衡量标准不同导致的，一般人判断肥胖基本上都是通过自己的眼睛来识别的。因此在大部分人的严重，只要是胖那么一定能够从外表看出来，但是很多人却不知道，也有一种胖是无法从外表上判断出来的，很容易被人们忽视，从而让隐藏在身体之中的危险在未来的某一个时刻爆发出来，对健康产生威胁。

　　要想准确的判断自己属不属于“肥胖”这一群体，那么单单依靠测量其实还是远远不够的，现代科学把体脂率作为衡量的重要标准。正常成年人的体脂大约在百分之二十左右，女性大约在百分之二十五这样子。经过研究发现，每三个人中就有一个人属于“隐形肥胖”，这些人的特征就是体脂率超过了正常的水平。

　　二、体脂过高的危害

　　很多人都知道肥胖一种不良的体形特征，不仅在平时的时候稍微一运动就会感到气喘吁吁，而且还会引发多种疾病。但是对于体脂过高的人来说，他们往往不太清楚自己的身体情况，认为这些危险离自己还比较远，所以并不把这些放在心上。那么事实是不是这样呢?

　　体脂过高就意味着有大量的脂肪堆积在身体的各个器官内，如果内脏处有脂肪堆积，那么不仅难以让身体得到消化，而且还无法及时的将其产生的毒素排出体外。从而影响心脏向全身供血的正常功能，降低其输送血液的效率，产生气短或者疲劳的情况。

　　此外，身体的肥胖意味着各个关节需要承担更多更大的压力，而且产生额外的磨损。时间一长，很容易使关节炎找上门来，并且过高的体重还有可能使人的走路方式都发生变形，对脚部产生负面的影响。