瘦人丰胸最快方法

　　虽然现代社会，人们都是以瘦为美，但是能够拥有丰满迷人的曲线，仍然是很多女人的梦想。女人们为了追求丰满的身材，想尽了各种各样的方法。然而丰胸也是讲究科学方法的。那么你知道丰胸的快方法都有哪些吗?一起来了解下吧!

　　瘦人丰胸的快方法

　　热敷按摩法热敷具有扩张血管、改善局部血液循环、促进局部代谢的作用，一般可利用热毛巾、暖水袋、暖袋直接敷于胸部。按摩不仅能防止乳腺管堵塞，刺激雌性激素的分泌，促进乳房发育，还能防治乳腺增生及乳腺良性肿块和乳腺纤维素瘤，所以按摩是很好的丰胸方法。

　　热敷按摩方法

　　用热毛巾或者暖水袋将腋下到前胸整个敷3-5分钟后，用手掌隔着热毛巾轻柔地按摩乳房周围，从左到右，按摩20-50次。注意在按摩的过程中要保持毛巾的热度。只需每天按照上述的方法按摩1次，坚持2-3个月你就能感觉到胸部的变化啦。快去试试吧姐妹们。

　　扩胸运动

　　扩胸运动不仅可以预防和治疗因伏案而造成的颈椎病，女性做扩胸运动还可以防止胸部下垂和丰胸，同时预防乳腺增生。所以久坐的们，扩胸运动是你们的优质选择。扩胸运动可以多角度锻炼你的胸部肌肉。坚持每周训练两次(在不同天做)、保证运动前后的热身、放松和舒展运动，让你拥有一个丰满、曲线分明的胸部。

　　1、伸直背部肌肉并且抬头挺胸，双手合十至于胸前，这时彻底撑开肘部，双肩不要摆动，要平心静气;

　　2、始终保持让胸部用力的状态，同时在手心上用力，相互推压般缓慢地向左右移动。当手到达中心位置时，进行吸气，左右交互动作10至20次。同时动作重点是胸部用力而不是臂膀。

　　正确穿戴内衣

　　你要知道，文胸绝对不能过松或者过紧，如果文胸太大，则不能起到承托胸部的作用。如果文胸太小，则会妨碍胸部的发育。所以选对文胸的尺寸是丰胸的第一步，也是美胸的关键。