太极拳 编制太极拳套路的原则方法

　　在太极拳没有成为体育运动项目之前，它和其他武术一样，都是在民间广为流传的一门拳术而已。自从太极拳成为了运动项目，发展的越来越好，越来越多人的人去学习太极，甚至国外的武术爱好者们。

　　一、编制太极拳套路的基本观点

　　太极拳不管是什么样的套路都离不开一个核心那就是太极拳中的十三势，这是太极拳中的本质。

　　无论哪一种太极拳，虽运动形态各异，但渗透在动作中的十三个技击法则。却是共有的，均包融在阴阳消长，太极圆象运转中。无论是健身还是竞技，无论是传统套路还是竞赛套路，均不可忽略。前人称太极拳为“太极十三势”，可见，太极拳一定要重视“十三势”的技法理念。不然，不称“太极拳”，可谓“健身术”“绵缓运动”。要“泾谓分明”，不可混淆。

　　二、编制太极拳套路要遵循

　　五个基本原则

　　我们在编排传统太极拳竞赛套路时，严格遵循五个基本原则，即科学性、传统性、竞赛性、规范化、开拓创新。

　　(一)科学性

　　l、它的科学性很强，整个套路的相关动作符合人体的生物学的特点。

　　2、符合人体运动规律的要求，套路动作由简到繁，由易到难，运动量适中。

　　3、突出武术攻防特点，技法清晰。

　　(二)传统性

　　l、突出套路技术的风格特点。并使其升华，旁技不可混杂。

　　2、整个套路的技术套路必须要能体现文化。

　　3、选择确定社会上普遍公认的便于推广的传统技术动作。

　　(三)竞赛性

　　套路动作编排要按规则要求，如规定的时间、场地、动作数量组别、动作难度等。

　　(四)规范化

　　技术动作规格标准要统一。

　　(五)开拓创新

　　在以上四项原则的基础上，力求做到有所发明，有所创造、有所前进，做到古为今用，推陈出新，使新编技术套路赋予时代的生命活力。

　　创新方面，例如42式孙式增加了形意拳动作。推陈出新意味着筛选出优透的传统套路，进行创编竞赛套路使其向新的方向发展。