身体这个器官竟只能使用75年

  人体内部遍布着无数条血管,但这些血管几乎都是相互连接,共同运营着血液系统。在诸多血管中,血管也是有主次之分,而动脉就是较为重要的血管。为何动脉较为重要?其原因很简单,它是由心室也就是心脏发出的血管,人体内部的其它血管几乎都是它的分支,它起着主导作用。

  人的衰老可体现出年龄,年龄体现寿命,而寿命的长短又是由什么决定?其实寿命主要与血管相关,也就是与动脉同寿,为何这样说?人体不断衰老主要是因为血管堵塞造成的,当人体动脉不断硬化阻塞,后脏器梗塞,或者主要脏器坏死之日,就是人的寿终正寝之时。所以,寿命与动脉同寿的说法并不为过。

  血管决定寿命

  市面上售卖的各种电子产品及其他物品都是有相应的使用寿命,而人体脏器也不例外。人体在养生时,喜欢针对性的对器官保健,这样的做法有好处也是有坏处。因为人体每个脏器的使用年限是不同的,即使保养了其中一个脏器,但其他脏器出现问题,自身健康还是会受到威胁。

  据相关研究表明,脏器与血管的寿命是不同的,在注重脏器的保健上千万不要忽视血管的保护,因为血管的使用年限较短。人的骨骼大约可用200年,但中国人的心脑血管平均使用年限目前大约为75年,所以国人的平均寿命为75岁。想要健康长寿,首要任务是让动脉血管能多用几年。

  让血管减龄的行为

  日常生活中的多种行为不但危害自身的健康,对于脏器的损害也是较为严重,尤其是对血管。

  1、暴饮暴食易让血管堵塞

  生活条件的提高应该让人们自身更加注重养生保健方面,但多数人却在饮食上出现暴饮暴食的现象。人摄入过多营养,多余的脂质和养分等难以排出体外,它们会聚集在血管里。一方面容易沉积在血管壁上堵塞血管,另一方面还会增加血液黏稠度引发血栓。

  6、口腔病易伤血管

  良好的生活习惯易使人身体健康,这句话是非常正确的。多数人对于日常常见的生活习惯并没有重视,以为只要吃好喝好运动好就可以使身体向健康的方向发展,其实这样的想法是错误的,尤其是不注重口腔卫生的人群。口腔细菌产生的毒素可进入全身血液循环,损伤血管内皮。因此,大家千万别以为刷牙事小,早晚刷牙,饭后漱口,每年洗牙,样样都不能少。

  保护血管的方法

  1、喝绿茶或红酒

  自身血管出现损伤,其保健措施是必须要做的。身边的众多食物中,有些食物可起到保护血管的作用。平时不妨喝点绿茶,因为其中的儿茶酚能减少血液中坏胆固醇的含量,增加好胆固醇的含量,增强血管柔韧性、弹性,预防血管硬化。或者每晚喝上大半杯(约100-150毫升)红酒,具有抗氧化作用,一周喝上四五次,能很好地软化血管。

  2、吃点保护血管的食物

  在众多食物当中,有很多都有保护血管的作用。多数食物都是日常较为常见的。山楂、燕麦、黑木耳、金橘、茄子、红薯、大蒜、洋葱这八大食物能疏通血管,并保肠胃不好怎么调理持血管壁的弹性。醋也能软化血管、降低血脂。每天晚上少吃干饭,用小米加黄米熬点稀饭,再加几颗枸杞子和大枣,也能保护血管。

  结语:人体任何脏器的使用寿命都是不同的,不能只对某个脏器进行保健,要分清主次,但更要对身体进行全方面的护养,这样才能使自身一直处于健康之中,另外它还能延长寿命。想要达到直接的长寿效果,先从血管保健开始。

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