来大姨妈为什么脸色又黄又丑

　　月经期是女性特殊的生理期之一。在月经期间，很多女性的皮肤都是会有很大的变化的。很多女性都会发现在月经期间，皮肤好像又黄又丑的一样，其实这是正常的生理反应，所以大家不必太过担心了。

　　月经期间是有很多的注意事项要遵循的，很多女性在月经期间都有着不好的习惯，所以就会出现痛经的现象。痛经和身体本身有着很大的联系，都是和我们的生活习惯于饮食也是有着很大的联系的。在月经期间，大家要“忍一忍”，不要让那些坏习惯影响了身体的健康。

　　月经期是女性特殊的生理时期。在此期间，有些人的皮肤与平日比较会发生很大的变化，表现为皮肤油腻，失去透明感，而且皮肤毛细血管明显，容易长粉刺 、眼圈出现黑晕等等。这是因为月经期间体内的激素发生了改变，黄体酮波动较大，皮肤的供血和皮脂分泌增多，导致了皮肤油腻和毛细血管扩张，皮肤变得非常敏感，抵抗力降低，故而出现皮疹、毛囊感染。如果这个时期睡眠不足、过度疲劳，即可在眼睛周围出现短暂的色素沉着，这些变化通常在经期过后可自然消失。

　　那么，女性在这个特别的日子里如何呵护自己的皮肤呢

　　1、要注意休息，保证充足的睡眠

　　每日用温水清洁皮肤2~3次，洁肤用品性质要温和，好有一定的去油作用，在油脂较多的t字部位也可适量涂一层平衡油脂分泌的精华素。因为经期皮肤的敏感性增强，容易出现过敏反应，所以应避免使用过多的化妆品。

　　2、皮脂分泌旺盛不但会导致皮脂阻塞毛孔

　　同时容易形成麦拉宁色素，使黑斑点大量增加。这段时间肌肤容易受紫外线影响，因此防晒的工作也显得格外重要。

　　3、每晚用冷霜在眼周围做眼部按摩

　　轻轻地在眼周画圈，然后用手指轻扣眼眶，点压眼眶上的穴位，按摩完毕洗去冷霜。若眼睑浮肿，可以将两块化妆棉浸泡在茶水中，然后取出敷在眼睑上，10分钟后取下，可消除经期的眼部疲劳、浮肿及黑眼圈 。

　　4、除了脸部皮肤外

　　在经期身体皮肤也应注意保养，沐浴乳液要含有保湿 成分。

　　5、保持稳定的情绪和良好的心境是保养皮肤有效的方法

　　同时做一些能促进新陈代谢的有氧运动 ，以免在这段时间不知不觉地胖起来。

　　6、除了外养，更重要的是内调