奇丑无比的它原来是补肾黄金药

　　我们的肾脏，是我们身体当中非常重要的器官，我们的肾脏具有很多非常强大的功能，我们日常生活当中很多重要的事情都要借助肾脏的强大功能来完成，所以肾脏的健康是非常重要的，我们不仅要仔细呵护我们的肾脏，在我们平时的生活工作当中，更要注意补肾。

　　补肾，是一个涵盖率很高的名词，补肾指的是通过饮食和药物、健身运动或者是其他有效的动作来达到改变我们肾脏不健康的状态。

　　今天，小编要给大家讲的是如何通过饮食来补肾，当然今天也要给大家介绍几个奇丑无比的食物，可千万不要小看这几样又丑又黑的东西，虽然其貌不扬，但是却是补肾的黄金药。

　　其实，在中医理论上，有一种说法叫做：黑色的东西是补肾的。

　　也就是说，黑色的食物，它可以在一定的程度上起到养肾补肾的作用，那么到底有哪些黑色的食物，可以称得上是肾脏的黄金大补品呢？一起来看一下！

　　由于中医学说上有黑色的食物可以有效的补肾的说法，所以黑色的食物对肾脏是有滋补的作用的。

　　但并不是所有乱七八糟黑色的食物都能吃，一定要从保证身体健康的角度出发，先健身，再补肾，千万不要乱吃一些危害我们身体健康的食物，会让我们得不偿失。

　　根据现代医学的研究来看，有些黑色的食物当中，含有非常丰富的抗衰老的物质，而且可以有效的抗氧化。

　　因为肾主藏精，这是关乎于我们身体的衰老与否的一种物质，所以很多提前衰老或者是已经开始衰老的中老年人来说，他们的肾脏正在一点点的变虚，渐渐的出了一些问题。

　　所以我们要用黑色的食物来养肾、抗衰老是非常正确的选择。

　　发菜补肾

　　黑色的食物有很多，但是小编今天第一个提的，就是黑乎乎的发菜了。

　　发菜，又是发状的念珠藻，因为长相又黑又细长，像是一根根黑色又杂乱的绳子缠绕在一起，卖相真心不好看，所以很少人知道发菜这种食物。

　　发菜其实是可以食用的，而且发菜的功效与作用是非常的强大的，发菜含有非常丰富的蛋白质和钙质、铁等营养物质。

　　而且发菜含有的营养物质，都是高于猪肉羊肉或者是一些高蛋白的蛋类的营养含量。

　　发菜含有的蛋白质是非常的丰富的，发菜含有非常多的糖类、藻胶和藻红元等营养成分，而且发菜的脂肪含量是非常的少的。

　　发菜具有清热、消滞的作用，而且软坚化痰和消肠止痢等功效也非常的强大。

　　海参补肾阴

　　很多人对海参的印象都是相貌丑陋，且活像一只难看的爬虫，但是海参，却是名副其实的滋补佳品。

　　海参，是生活在大海里的一种软体动物，很多人都会把海参称为海人参。

　　人参，在我们陆地上，占有非常强大的地位；同理可得，海里的海参，也是不容小觑的。

　　海参，是滋补身体的佳品，而且海参的药用价值非常的高。

　　海参大的功效就是能够有效的滋阴补血，健阳润燥，而且能够补肾益精，治疗由于肾虚而引起的各种病症。

　　除此之外，海参还能有效的促进人体发育的免疫力，而且还能美容养颜，抑制我们身体当中血栓的形成。

　　还可以多方面的防治癌症的发生，有效的降三高，还可以治疗男性前列腺等疾病。

　　补肾气，我们也不应该轻视。

　　黑豆补肾气

　　平日里不起眼的黑不溜秋的黑豆，在补肾界也是拥有非常强大的效果的。

　　补黑豆，是非常适合肾气虚的人食用的，而且黑豆可以很好的补肾，治疗很多关于肾脏不健康引起的疾病。

　　黑豆，也是五谷杂粮，有入肾补肾养肾的作用，而且还可以有效的补益精气。

　　黑豆不仅在补肾气的说法中是一个非常厉害的角色，其他方面也是非常厉害的。

　　黑豆可以有效的预防动脉血管的硬化，而且还可以抗老防衰，预防骨质疏松，还能够治疗便秘，防止大脑老化等功效。

　　黑豆当中含有非常高的蛋白质，是属于一种高蛋白又低脂肪的食品，而且黑豆当中含有非常丰富的氨基酸，对于降低血液粘稠度是非常的重要的。

　　结语：补肾，几乎是人人都关注的一个话题，如何更好更强效更正确的补肾，那么小编上述的几种方法，绝对是不二选择，也许它们的容貌并没有非常的顺眼漂亮，但是他们的作用还是依然非常强大的，手机与电脑前的朋友们赶紧试一试吧！