大便知健康 身体是否健康看看“便”知道

　　我们每天都要上厕所，上厕所也是排出身体废弃物的一种非常好的方法，如果我们每天都能按时的排便的话，那么会更加的健康。而且，我们还能够从自己排出的便便，看出自己的身体是否健康呢?为什么这样说呢?下面我们就来相信了解下吧。

　　身体是否健康看看“便”知道

　　我们每天吃的食物除了用于人体的正常吸收消化之外，还有一些多余的废弃物，需要及时的排出体外，不然身体就会出现问题的，这些经过我们肠道消化吸收后排出来的异味就被成为粪便。

　　平常人可能不愿意过多的提及粪便，但是医生们却很看重这些“废物”，因为在就诊的时候，医生总会问到大便的情况，因为它是可以反应人体的健康状况，想要了解身体是否有恙，看看“便”知道。

　　柏油样便

　　往往提示病人上消化道有中等量(60～100亳升)以上的出血，常见的是胃、十二指肠溃疡出血、肝硬化时的食道下段静脉曲张出血，流到肠腔内的血液经肠液作用分解破坏而使大便变成黑色的柏油样。

　　淘米水样便

　　如果你的便便是淘米水样便的话可能就是霍乱或砷中毒时的特征。这是因为在短暂的时间之内身体丧失大量肠液，这些排出的肠液中缺少有色物质胆色素成分就呈现淘米水样。

　　水样便(或粥样便)

　　患肠道传染病、细菌性食物中毒、消化不良时，由于肠蠕动加快，大量水分伴随不完全消化的食物一同排出，使大便呈水样或稀粥样。金黄色葡萄球菌性肠炎(也称“伪膜性肠炎”或“抗生素性肠炎”)粪便呈黄绿色、米汤样或海蓝色稀水样，内含半透明蛋花样或黏膜样物质，便次多，量大。

　　白陶土样便

　　如果不是出现在钡餐造影后，那就要考虑胆管受压、阻塞性黄疸等，由于总胆管完全阻塞、大便因缺乏粪胆素而呈灰白色，似白陶土样。

　　细条状便

　　扁平的带状长条状大便往往提示肠管下端狭窄，如直肠癌或直肠息肉、肛门狭窄。

　　脂肪便

　　脂肪便变现的形式就是，大便多，粪便表面有油滴，闻起来有酸臭味。这种大便告诉我们脂肪有水解、消化、吸收障碍。常常在患有慢性胰腺炎或胰腺癌的人中为常见。

　　硬球样便

　　粪便坚硬呈球状，酷似羊粪球样或卵石样，不易排出，见于便秘时，各种年龄的人都可发生，但以中老年人多见，在患“肠易激综合征”时，偶尔也可见到。

　　溏便

　　这种粪便稀薄，不成形。病人便次较多，量较大，排便时先有腹痛，排便后腹痛消失，多在清晨或黎明前发生，故又称“黎明泻”或“五更泻”。常见于夜间腹部着凉引起的消化不良、肠易激综合征(亦称胃肠神经官能症)等。

　　鲜血便

　　大便中含有新鲜血液，常因下段消化道出血引起，如结肠癌、肠息肉、痔疮、肛裂等，直肠附近黏膜血管丰富，大便干燥、秘结时也易损伤小血管引起破裂出血，血液没有经过肠道分解破坏便排出，所以往往保持鲜红的颜色。

　　黏液脓血便

　　肠道下段有炎性疾病，如细菌性痢疾、致病性大肠杆菌肠炎或溃疡性结肠炎等，病人大便中常含有黏液、少量脓和血。细菌性痢疾还有另一个特征，病人每天排便可达十几到几十次，大便前常有阵发性腹痛，便后总有排不干净的感觉，这种症状在医学上叫做“里急后重”。阿米巴痢疾粪便颜色很像巧克力糖，呈糊状，形似果酱或做炸酱面时的炸酱，粪便中常含有崩溃腐败的组织碎片，有恶臭。

　　大便预示宝宝健康状况

　　吃、拉、睡是小宝宝们的主要任务。家长如何通过宝宝的这些单调的“日常”来了解宝宝的健康状况呢?专家表示，还不会言语的宝宝，他会把健康状况表现在每天“臭臭”里，只要细心观察，父母就能对孩子的健康状况有所了解。

　　宝宝的“便便”变化随食物而定

　　宝宝每天都要拉好几次大便，怎样的“大便”才算正常呢?广东省第二中医院儿科主任医师余德钊表示，宝宝食物不同，拉出来的大便也有所不同。在添加辅食前，母乳喂养的宝宝大便呈金黄色，比较稀软，即使稍微偏烂也算正常，一般宝宝每天大便次数3-5次左右，这与进食量也有一定关系，吃得越多则自然拉得越多。而人工喂养和混合喂养的宝宝，大便的颜色则淡一些，呈淡黄色或黄棕色，偏干的较多，可能会出现便秘的情况，而大便次数相对母乳喂养的要少一些，大概每天2-3次左右。但总的来说，宝宝每天大便次数能保持1-2次都算是比较正常的。

　　4个月以后，宝宝开始添加辅食，正常的大便会出现较大变化。此时宝宝的大便更接近于成人，不再是容易清理而且没有难闻气味的大便了。随着孩子吃得食物种类越多，大便会变得更稠、颜色加深，气味也更加难闻。而一些富含纤维质的食物，如青菜、胡萝卜等食物常常会“原样”地出现在宝宝排出的大便中。余德钊表示，家长并不需要过于慌张，宝宝的消化道发育是需要时间的，初期不能完全消化这些食物属于正常状况。一方面家长可以用搅拌机打烂食物方便孩子吸收，另一方面在孩子长牙的时期可以适当留一些需要咀嚼的食物，锻炼孩子的咀嚼能力。

　　大便性状的改变需引起注意

　　即使宝宝的胃肠道和消化能力都处于成长中，但无论如何，食物被吃进人体后，营养会为人体吸收和利用，而消化吸收不完全的残渣则会排出体外。如果宝宝的大便性状发生了改变，则意味着在吸收利用环节出了问题。余德钊介绍，一般判断孩子大便是否正常要看大便是否与平时发生了较大的改变，如颜色、性状、气味上的变化——

　　形状：比如平常宝宝的大便是“成形”的，那么突然不成型，出现烂便甚至是水样状大便则可能是出现腹泻的问题;如果出现黏液状的大便，甚至是带血的大便，那么就可能是感染导致的，如痢疾、肠炎等问题。

　　气味：一般添加辅食前，宝宝的大便没有太难闻的气味。而添加辅食后，会根据辅食添加的种类增多逐渐产生难闻的气味。但如果大便粘滞且散发出酸臭的气味，就有可能是消化不良。

　　颜色：宝宝大便颜色的异常改变，应该先考虑与之前所摄入的食物是否有关。例如一些红颜色的火龙果会导致尿液甚至大便出现红色、紫红色等。绿叶青菜也有可能导致宝宝的大便变得较为绿色。进食过多含铁量较高的食物，如猪红、猪肝等也许会让大便偏黑，这些都属于正常状况。

　　如果食物调整后宝宝的大便还是出现异常颜色则需要引起重视。比如多排出灰白色的大便，意味着胆汁可能没有参与到消化中，需要检查下肝胆是否出现异常。而偏硬的大便带有血丝可能是肛裂，多先出现便秘，然后大便带血。值得一提的是，便秘有可能是大肠出现了问题，也有可能是消化的问题，还有可能是肺部感染(咳嗽)引起，因此如果孩子长期便秘，好到医院求诊治疗。

　　学会看“大便”调饮食

　　除了通过看大便的情况来了解宝宝的状况外，家长也可以根据大便的性状来调整孩子的饮食。余德钊举例说，如果孩子大便比较清、稀，而且没什么味道，那么可能是宝宝脾胃虚寒，或者是肠胃受凉了。此时首先要做好胃部的保暖工作，停吃寒凉的食物，日常饮食以温热的为主。但也不需要吃热性的食物，免得矫枉过正。