健康常识 七窍变化知健康

　　七窍这个词我们平常可是见得多也听得多了，我们经常在小说上看到被气得七窍生烟类似于此类的句子。当然，七孔也就是“七窍”啦，我们也经常在小说上看到七孔流血的词语呢。但是，你知道七窍也与你的健康状况息息相关吗?下面看小编的具体介绍吧。

　　七窍变化知健康

　　电影电视上我们常见的桥段就是七窍流血而亡，那么你知道七窍指的是哪些部位吗?七窍即眼二、耳二、鼻、口、舌。我们的身体是一个相互联系的整体，七窍连五脏，七窍的变化会直接反应五脏的健康。

　　心开窍于舌

　　“心气通于舌，心和，则舌能知五味矣”。实际上，心气足，不仅能保证舌辨五味，舌头转动灵活、说话流利顺畅也有赖于心神的健旺。通常来说，舌色红润即表示心之气血充足。

　　心主血脉，舌上血管为丰富而浅表，因而舌也能灵敏地反映出心的功能状态。心阳不足，则舌胖嫩或紫暗;心阴不足，则舌红绛;心血虚，则舌暗淡;心火上炎，则舌红烂、生疮、疼痛;心血淤阻，则舌紫暗或有淤斑;心主神志功能异常，则会出现语言障碍，说不清话。

　　肾开窍于耳

　　“肾气通于耳，肾和，则能闻五音矣。”也就是说，肾气足者，就会听力好。在病理方面，若肾精亏虚，则脑髓不足，容易出现头晕、耳鸣、听力下降等症状，肾阴虚的病人还经常会有耳如蝉鸣的现象。

　　另外，老年人出现的听力减退、耳聋失聪等衰老表现，也与老人肾气较弱关系密切。所以，听力较差的人，可以考虑是不是要补补肾气。

　　肝开窍于目

　　视力的好坏有赖于肝气的疏泄和营养。中医讲，肝藏血，而血又是眼睛活动直接的物质基础，所以，肝血的盛衰会直接影响到视觉功能。若肝血不足，目失所养，则两眼昏花、视物不明，出现如夜盲等问题;若肝经火盛，可见眼红肿痛;肝阴虚，可致眼糊干涩，或也可见眼珠不灵活、斜视等;肝气郁结过久，则能导致口苦目眩。

　　肺开窍于鼻

　　“肺气通于鼻，肺和，则鼻能知香臭矣。”肺主呼吸，鼻为呼吸出入的门户，所以说，鼻子要想发挥正常的通气和嗅觉功能，就必须依赖肺气调和，呼吸畅利。其实，“肺主气”的功能除了会影响呼吸，还有供给鼻子营养、保证鼻子通畅、预防鼻病的作用。

　　临床上，肺的某些疾病表现也常反映在鼻子上。如外感风寒影响到肺，就会鼻塞流涕、影响嗅觉;肺有燥热，则鼻孔干涩。反之，如果鼻出现以上异常变化，即可推断肺脏病变。

　　脾开窍于口

　　“口唇者，脾之官也。唇是口的组成部分，被认为是脾的外在表现之处，当脾气健运，气血充足时，口唇得养，则唇红润泽;若脾失健运，气血亏虚，唇失所养，则唇色淡白，或萎黄无光。

　　不过要提醒的是，尽管五脏与七窍密切相关，但临床诊断还需要结合其他方法综合判断。

　　七窍保健方法

　　1、将水龙头开成细流，双手捧水在眼部横向轻轻揉搓，润滑眼球，有理肝明目之效，还可减缓鱼尾纹的生长。

　　2、双手用水在面部上下轻搓数次，鼻两侧稍稍用力。然后清洗鼻孔，即一手捧水吸入鼻孔，另一只手挤压喷出，对上呼吸道有养护作用。

　　3、漱口鼓腮，搅动舌体，清洗口腔，对心脏有益。

　　4、用湿手按摩揉搓双耳，活跃肾脏内气，有调理全身和辅助疗疾的作用。

　　注：七窍保健法简便易行，洗漱时间长短和按摩次数多少，可酌情自定。固定次数，养成习惯，长期坚持，大有裨益。

　　结语：通过上文小编介绍的七窍变化知健康，相信大家在阅读完小编的文章之后，对于七窍的知识又进一步提高了不少。七窍变化与五脏息息相关，所以在日常生活中我们一定要注意平时的饮食健康，要根据自己的身体情况来补充营养。