脑水肿竟是身体缺它

　　水对人的重要性自然是不言而喻的，人可以半个月不吃饭，但是绝不能半个月不喝一点水，而且严重缺水的话，还会导致一系列严重的身体问题，究竟有哪些呢，下面就来一起看看。

　　身体一旦缺水，就会慢慢“罢工”，严重时甚至可导致肾功能衰竭、脑水肿等。当你感到口渴时再补水却是为时已晚。

　　幸运的是，身体会给你留下各种线索，暗示你需要补水了。

　　嘴唇干裂

　　缺水开始就会表现为嘴唇干裂、吞咽困难。

　　忽然疲劳

　　身体缺水时会感到疲劳、反应迟钝，儿童则表现得不如往常活泼，忽然变安静。

　　如果大量喝水后还口渴，可能是肾上腺疲劳导致，这类人应该保证每天摄入3.7升左右的水分。

　　8小时没上厕所

　　便秘和排尿困难是两个常见的缺水症状，如果成人8小时内、婴儿3小时内没有上厕所，有时还伴有抽筋等，就说明他们身体缺水。

　　脸红

　　如果没有运动或晒太阳，皮肤却经常微微发红，就是身体缺水的征兆。

　　同样，皮肤干燥脱屑也是慢性缺水的表现。此时除了喝水之外，还需要适当在脸部及身体上喷些补水产品。

　　头疼

　　许多头疼都是缺水导致的，如果你感觉有些头疼，不必急忙拿出止痛药，不妨先喝杯水缓解。

　　呼吸急促

　　就同动物口渴会剧烈喘息一样，人缺水的时候也会表现出呼吸困难，有时还会心跳加快，此时应及时补充水分，否则会增加心脏病发病率。

　　注意力不集中

　　缺水会使大脑缺血，进而导致头晕眼花、注意力不集中、思维混乱。

　　如果经常这样，并呈逐渐加重的趋势，就必须引起重视，尽快到医院就诊。