手脚冰凉 学会6个调理招数让你“暖”起来
当冬天来到的时候， 就在暗示着我们温度要降低了很多了。一到冬天，我们就会感觉自己的身体冰凉的，浑身都没有了热感。手脚冰冷在中医上来看来是属于一种气血不足，体质虚弱的人比较严重。下面我们就来看下手脚冰冷的调理良方都有哪些吧!
手脚冰凉常常被人们忽视，以为只不过是保暖不够，但其实不然。手脚冰凉是身体给予我们的一个信号，告诉我们整处于亚健康的状态，因此千万不要忽视!
手脚冰凉是怎么回事?解答一：阳气不足
中医认为，手脚冰凉是一种“闭症”，所谓“闭”即是不通，受到天气转凉或身体受凉等因素的影响，致使肝脉受寒，肝脏的造血功能受到影响，导致肾脏阳气不足，肢体冷凉，手脚发红或发白，甚至出现疼痛的感觉。
手脚冰凉是怎么回事?解答二：循环障碍
心脏衰弱，无法使血液供应到身体末梢部位。贫血：循环血量不足或血红素和红血球偏低。人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“末梢循环不良”。
手脚冰凉是怎么回事?解答三：心理因素
精神压力过大、心理过分敏感、平时过度操心、时常心神不安的人也是手足寒症的高发人群。
手脚冰凉是怎么回事?解答四：疾病因素
有雷诺病和雷诺现象、多发性大动脉炎，多发生于青年女性。血栓闭塞性脉管炎则多发生于中年男性。
手脚冰凉怎么调理
手脚冰凉怎么调理之一：调整心态
研究表明，情绪激动时，手的温度很快会下降3～6℃，平静后便可恢复。所以，避免精神紧张或情绪激动，对防止手脚冰凉有一定作用。
手脚冰凉怎么调理之二：注意保暖避寒
冬天务必要注意保暖，及时增加衣服和鞋袜;对手脚进行适当的保护，可经常擦些油脂，必要时外出应戴上手套，穿上厚一点的棉鞋，一般情况下，脚底热全身都会感觉温暖。
手脚冰凉怎么调理之三：多进食热量多的饮食
有很多人身体都不是很好，每天都是会有手脚冰凉现象，因此对这样的人群，在饮食上就要进行注意，食物对人体的帮助比较大，同时对改善手脚冰凉也是有着很好帮助的，那手脚冰凉是什么体质呢，每个人的体质不同，对容易有这样的问题的人群是什么体质呢?
很多人对手脚冰凉是什么体质并不是很清楚，这就需要对这类问题进行了解，使得在出现的时候，都是可以知道它属于什么体质，在改善上也是会有一些方法的。
很多人怕冷，手脚冰凉，在中医体质学上称为阳虚体质。阳虚体质就是阳气不足，体内产生的热量不够，阳气不够，自然就会出现怕冷的状态。这种体质的人，女性多于男性，年轻人更多一些。当然也有很多中老年人也有身体寒冷怕冷的症状，那么也是元气不足的典型表现。中老年人出现的继发性怕冷疾病，那么一定与她所患的疾病有关，也就是阳气不足，身体虚弱，体内由于疾病而产生热量不够，久而久之也会导致阳虚。
艾灸帮你改善手脚冰凉
艾灸属阳，配合灸火。灸法是利用艾绒在体表穴位上的烧灼，借助灸火的温和热力和药物的作用、腧穴的功能，通过经络的传导，起到温通气血、透达经络、扶正祛邪的作用，达到治疗疾病和保健目的的一种外治法。保健灸法是自古以来的防病之术，对于肢体寒冷有很好的治疗作用。艾灸以下穴位，帮助你温通经脉，改善虚寒体质。
以上就是对手脚冰凉是什么体质详细介绍，那在改善手脚冰凉上，也是有着一些不错方法，对此也是有着一些说明，在对手脚冰凉治疗上，也是需要一段时间，因此这类人群也是需要耐心进行，这样对身体才会有很好的帮助。
手脚冰凉的偏方
手脚冰凉这种情况一般在女性的身上的比较常见的，因为女性朋友是属阴的，一旦没有适当的调整自己的饮食或者生活作息，很可能会引起手脚冰凉的情况。手脚冰凉可能是患者体内的湿气太重导致的，所以患者可以在生活中适当的食用一些发热的食物和调节一些手脚冰凉这种情况。
偏方一
材料：当归、桂枝、细辛、芍药、甘草、通草、大枣等7味，加水煮成，服用。
偏方二
材料：黄芪30克、桂枝10克、白芍15克、炙甘草6克、生姜5片、细辛3克、附子10克，加水煮成服用。每日三服。
偏方三
配方：人参枸杞汤。
材料：人参、枸杞适量加水，用大火煮滚后，再用小火煮15～20分钟，即可饮用。
疗效：红枣龙眼饮：红枣、龙眼适量，加水熬煮即可饮用。红枣龙眼饮，红枣、龙眼适量，加水熬煮即可饮用。
手脚冰凉这种情况一般是在身体机能比较薄弱的朋友身上出现的，因为身体产生的热量不足就会引起手脚出现冰凉的情况的。所以患者可以在生活中根据文章介绍的治疗偏方来治疗手脚冰凉的情况，这样对于调整身体的机能是很重要的。
结语：身体的温度如果过低的话，是会产生一些疾病问题的，所以大家如果到了冬天手脚就会冰凉的话，可以尝试一下上述小编的方法哦!平时我们也可以多锻炼一下，这样就可以让身体充满热能量了!