女人刮那里竟能延年益寿

　　不管是女性朋友还是男性朋友，每个人都希望自己能够拥有不老容颜，那么你知道女人如何才能延年益寿呢？女人抗衰老吃什么好？在我们的生活中抗衰老的食物又有哪些呢？今天三九养生堂的小编就来告诉你女人刮那里竟能延年益寿，一起来看看吧。>>>常食一物竟能让皮肤逆生长

　　在我们人体中有很多的穴位，而且不同的穴位有着不同的作用，经常按着几个穴位能够使得女性朋友延缓衰老哦。

　　【迎香穴】

　　取穴方法：迎香穴是位于人体鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中间。

　　污染、紫外线每天都侵蚀着原本娇嫩的肌肤，血液循环不畅导致肤色暗沉，肌肤松弛。

　　功效：经常这样按摩不仅能够使得面部的血液循环加快，而且还能润泽肌肤，从而改善脸部细纹的症状。

　　位置：鼻翼两侧的凹陷处。

　　按摩方法：食指指腹做圈状按压，连续按摩1分钟。

　　【攒竹穴】

　　取穴方法：在面部，当眉头陷中，眶上切迹处。

　　如果长时间的面对电脑，那么我们脆弱的眼部肌肤就会很容易出现水肿、细纹和松弛等问题。

　　功效：促进眼部微循环，增加眼部肌肤的含氧量和吸收力，预防细纹的产生。

　　位置：两侧眉头的内侧。

　　按摩方法：食指指腹点压穴位并配合呼吸，连续点压30秒。

　　【养老穴】

　　取穴方法：养老穴在前臂背面尺侧，当尺骨小头近端桡侧凹陷中。

　　取法：1.屈肘，掌心向胸，在尺骨小头的桡侧缘上，与尺骨小头高点平齐的骨缝中是穴。2.掌心向下，用另一手指按捺在尺骨小头的高点上;然后掌心转向胸部，当手指滑入的骨缝中是穴。

　　长期缺乏运动容易导致体内新陈代谢减慢，毒素积累，色斑、皱纹不断出现。

　　功效：疏通经络，有效改善面部色斑、皱纹和肤色，此外它还是对付青春痘的特效穴道。位置：手腕外侧凸起处的内侧。按摩方法：用食指指腹做推揉的动作，并配合舒缓的呼吸，连续按摩一分钟。