最经典的前列腺保养秘方

　　编者按：对于男性同胞来说前列腺是非常重要的器官。你想知道如何保养前列腺吗?手淫也会得前列腺颜吗?

　　前列腺保养实用小秘方

　　多排尿这对男女来说，都是不变的道理，同时也是肾脏保健的好方法。

　　多喝水多喝水就会多排尿，浓度高的尿液会对摄护腺产生较多的刺激，所以多多喝水，以稀释尿液的浓度。

　　多放松生活压力可能会增加摄护腺肿大的机会，临床显示，当生活压力减缓，通常摄护腺症状多会舒缓。

　　有规律的性生活临床显示，每周三次或更多有规律的性生活可以缓解摄护腺疾患，而让摄护腺排空的佳方法莫过于有规律的性生活，许多中年夫妻通常会慢慢失去性生活，这对于摄护腺保健十分不利。

　　洗温水澡洗温

　　水澡可以舒解肌肉与摄护腺的紧张，因此可以减缓症状。

　　远离咖啡因、辛辣食物与酒精以上三种刺激性食物对于男性的影响虽然是因人而异，但是为了健康好远离。