这9件事冬天绝对不能做

　　现在冬天到了很多人为了能够做好保暖的工作，往往会做一些对自己的身体有伤害的事情，但是自己还不知道的，那么在冬天绝不能做的事情有哪些呢?做哪些事情对身体的伤害大呢?下面我们就随着三九小编一起去了解关于冬季养生知识以及冬季饮食应该注意哪些要点。

　　冬季在很多的地方都意味着清冷很寂静。生物们在寒冬来临的时候也会减少生命活动的迹象，很多的植物会出现落叶的情况，而动物在这个时候则是会选择冬眠。这样一个寒冷的冬季，由于天干物燥，很容易存在一些潜在的危险，下面小编就和大家分析在冬季不能做的九件事情。

　　1.别再开暖气的车内睡觉

　　发动机工作时，如果燃油燃烧不完全，会产生高浓度的一氧化碳。当车子停止使用而暖气继续开放，车窗又紧闭时，发动机排除的一氧化碳就会因逐渐积聚，而浓度升高，极容易造成一氧化中毒。

　　2.电暖气机顶不能盖衣物

　　电暖气在工作时，机体顶部温度比较高，上面决不能长时间覆盖衣物，否则电暖气机顶的热量不能及时扩散，或造成烧坏机器甚至引起火灾的危险。

　　3.洗衣机清洗羽绒服当心爆炸

　　羽绒服的外层一般都是具有防水层的，用老式的洗衣机和波轮洗衣剂进行羽绒服的清洗，在进行高速甩干的时候，羽绒服往往会出现在脱水之后，不断的膨胀，会产生很强的空气流，而衣服上面的防水涂层是很不利于气体的排出的，这样不断的将羽绒服撑大，后就有可能会造成爆炸的情况发生。

　　4.骑车慎带长围巾

　　佩戴围巾不宜过长，好围巾的两段塞进衣服或进行固定，特别是乘坐电动扶梯或坐自行车、助动车后座时。一旦发生围巾绞缠引起的窒息事故时，旁人应先划破围巾，解除患者脖子上的束缚，同时拨打急救电话。

　　5.不要使用电极式热水袋

　　国家早在2010年11月就已经明确禁止生产、销售电极式热水袋，因为电极直接和液体接触，容易发生短路或爆炸。购买时，可以用手轻捏一下来进行辨认：如国里面有明显的弧形线圈装置，那就是电热丝式热水袋;如果捏到两截硬邦邦的圆柱体，那就是电极式热水袋，不要购买。

　　6.加油前要先除去静电

　　选择自助加油的车主，加油前可按下加油箱上面的“导静电按钮”，提前将身上的电释放出去。如果加油箱上面没有任何的标识，简单的方法就是将车熄火后，拔出车钥匙，并用手摸一下前端金属部位，即可放电。

　　7.车上别装毛绒方向盘套

　　车上装上毛绒方向盘的套子，这样就会减少方向盘和手之间的一个摩擦力，在转动的时候方向盘很容易打滑，这样就会造成车辆的失控，除此之外，像一些毛绒坐垫，如果没有固定好的话，也是会影响到驾车的对于车子的一个操控，一旦坐垫发生移动的话，那么很有可能会引发事故。

　　8.骑电动车慎用“挡风被”

　　挡风被的手套与护膝一体，拐小弯或急转弯时，车把会受其限制，极容易摔倒。另外挡风被的宽度超出车把宽度，易被两侧车辆挂蹭。因此建议骑电动车时，好选择护膝。

　　9.不要买万用孔插座

　　万用孔插座因为插孔较大，插座的接片与电器插头接触面积过小，容易使接触片过热导致火灾发生。2010年6月1日，国家质检总局等部门已经明确禁止生产万用孔插座。

　　油脂健康小贴士

　　冬季寒冷干燥，致使物品也特别干燥，含水量降低，遇火容易燃烧;冬季雨雪时，遇水能发生化学反应的物质遇雨水、受潮会发生爆炸、火灾事故;冬季用火、用电、用气增多，又逢烤火取暖时期，起火因素多;冬季生产繁忙，安全易被忽视，而且冬季又是储藏季节，无论是工厂企业，还是居民家庭，物资财富相对集中，一旦发生火灾，就会造成大的损失。

　　由于冬季昼短夜长，加之天气寒冷，疾病容易传播，因此应该减少户外活动，尤其是体弱多病者要减少相应的户外运动的机会。

　　冬季养生五大事情不能做

　　一、忌蒙头睡觉

　　冬令天寒，一般盖厚被睡觉，因此，被窝内空气不流畅，再加上人体散发出来的体臭汗臭味、呼出气中的二氧化碳、肠道排出的有害气体，致使被窝内空气混浊。如果蒙头睡觉，会使体内氧饱和度下降，严重则会影响大肠生理功能，于次晨起床时会出现头昏脑胀、精神萎靡、食欲不振、记忆衰退等症状。

　　二、注意温差、预防感冒

　　初冬气温开始由暖变冷，人们还不习惯，不能适应，因此感冒发病率高。由于清晨气温极低，因此在生活上要注意早睡晚起，避免身体受风寒。对于容易感冒风寒的人，可以利用葱白三根，大蒜200克，水煎服，以预防感冒的发生。

　　三、注意肌肤保湿润燥

　　在寒冬，由于干冷的气候，人体的表皮层血管会收缩，以减少热量散失，但也造成皮肤层血液循环减慢，皮脂腺与汗腺功能降低，导致皮表的水分与脂肪含量大减，若再加上冷风吹拂，更大大减弱了皮肤的抵抗力，因此，冬天的皮肤容易变干糙、敏感、甚至皲裂。在饮食方面，可多服用含黏液质的食品，如蜂蜜、海参、木耳、水梨、蹄筋等，以提高血液中胶质含量，增加细胞内水分的保存。

　　四、注意关节保暖

　　由于关节附近多是肌腱、韧带等血管分布较少的组织，温度本来就比较低，而且四肢较常暴露在外，更易散失温度，使关节僵硬，血液循环差，因而疼痛不止。因此，关节炎患者在寒冬须加强保暖。若能在冬季临睡前温水泡足，不但可以活血通络有益关节，并可安神宁志，促进睡眠。

　　五、饮食温热勿燥