谈恋爱也能瘦身吗

　　现在科技的发达，很多的美眉都不会再为减肥的事情而发愁了，因为有很多减肥的方法尅让她们无止境的用，那您知道谈恋减肥法吗?您知道哪些趣味减肥法呢?您知道有效的懒人减肥方法有有哪些呢?今天小编就为您介绍一下有关苹果减肥法的知识，感兴趣的朋友们赶快来看看啊。

　　谈恋减肥法

　　有人说男女之间谈恋爱也是可以减肥的，这个说法是有一定的道理的，不要不相信哦，因为每个人在谈恋爱的时候都会分泌大量的物质，这些物质是有利于减肥的哦。

　　很多人一直都在寻找快速减肥方法，有效的减肥方法，今天小编就来告诉你，减肥不必很痛苦，有很多有趣的减肥方法同样可以帮助减肥，快来看看吧!

　　谈恋爱也有助减重喔

　　法国和义大利都有研究指出，谈恋爱除了让你感觉甜蜜蜜外，还对减重相当有帮助喔!因为谈恋爱时，大脑会释放1种由肾上腺素分泌的多八胺荷尔蒙和单元胺，会让 人感到有饱足感。

　　除了上面说的之外，在恋爱的时候人的心情都是处于非常愉悦的时刻的，这样是可以转移很多人对食物的注意力;并且谈恋爱也是会让人的心跳加速的，从而可以带动人体的新陈代谢的加速，非常有利于减肥哦!

　　吃花生酱能减肥?吃巧克力也不胖?闻香味降低食欲?这些减肥方法听起来似乎很不可思议，可是都是很有些的减肥高招，这9个神奇减肥偏方，助你成功减肥。快来试试吧!别忘了介绍给好姐们!

　　趣味减肥法

　　杏仁、核桃能降低胆固醇

　　虽然过去认为，杏仁、核桃等坚果类的食物脂肪量高，但坚果可以控制食欲，达到满足感，降低胆固醇，减少糖尿病的危险，还可以帮助保持减重后的体重。而且坚果的价格都不贵，容易购买又好吃，所以只要不食用过量，一样是减重好帮手。

　　生食比熟食更能帮助新陈代谢

　　生食不像煮熟的食物因为在调理过程中，会产生热和酸，所以能分解成直接进行新陈代谢的成份。另外一项有关生食的重大进展，是有关消化系统。

　　这个的原因是一般的生食进入体内是比较容易消化，因此经常性的多吃一些的生食，不必要担心吃熟食的热量太多的，也不需要担心不消化什么的，所以说吃生食是可以达到一定的减肥功效的。

　　闻香草味，能减低食欲

　　根据英国研究显示，给体重过重的人戴上有香草香味的眼罩，能减低食物对他们的诱惑，使用后，比单独使用一般的减重方式效果还好。

　　美国也有实验，用香草味的蜡烛、把香草放在玻璃罐中、或是能散发出自然香草味的香水，也能有同样的效果。

　　巧克力不再是减重天敌

　　巧克力对你总是有致命的吸引力吗?只要不过量，并配合减重计画，照样可以享受它的美味。英国就有研究发现，谨记以下3种可以尝试的巧克力饮食，而且每天不吃超过150卡的巧克力，就不会再有想吃又怕胖的困扰了!

　　纯黑巧克力(不含牛奶)：因为纯黑巧克力的可可成份较高，少了牛奶，自然热量就少，每盎斯(约28g)的热量约为110卡!

　　巧克力圣代：不敢相信吧!减重还能吃巧克力圣代耶!不过，要切记，要用低脂冰淇淋，加上新鲜的水果，再淋上一点巧克力酱，1汤匙的巧克力酱热量约25-50卡。

　　巧克力冰淇淋漂浮：天气愈来愈炎热，来杯巧克力冰淇淋漂浮应该是不错的选择，不过要选用巧克力优格冰淇淋，放1球在柠檬汁上，这样1杯热量约110卡。