耻骨在哪个位置

十月怀胎是一个非常艰辛的过程，不管是孕早期还是孕晚期都会给孕妇的身体带来很多的不适感，尤其到了孕晚期的时候，因为胎儿在不断的增大，就会导致产妇出现腰酸背痛的症状，并且还有可能引发耻骨疼痛，这样就会影响产妇的健康。那么，耻骨在哪个位置呢？接下来就为大家解答这个问题。

耻骨在哪个位置

耻骨是女性平躺下来，阴部最突出的一块骨头。用手去摸下腹的话会触摸到一个比较硬结节，这就是耻骨结节，由耻骨结节向两侧延伸出去的两部分就是耻骨。有的女性会因为在妊娠期间胎儿发育而造成耻骨分离，从而出现耻骨疼的情况。耻骨具有保护内生殖器的作用，同时耻骨联合对妊娠分娩也有很重要的作用。所以，孕妇在分娩前，最好做胎儿大小及耻骨联合距离的测量。

知识拓展：孕期耻骨疼怎么缓解

1、避免过度用力

孕晚期出现耻骨疼痛后，在症状比较严重的情况下可能连走路都会异常疼痛，大家一定要注意自己的动作尽，可能的要轻柔一些，不管是走路还是在坐下的时候，都不要出现大幅度的动作。在平时走路的时候，孕妇可以用手托着自己的肚子，这样能够减轻腹部对耻骨的压迫，从而来缓解疼痛。

2、锻炼盆底肌肉

孕期出现耻骨疼痛的问题之后，大家可以躺在床上适当做一些锻炼盆底肌肉的运动。首先身体放松平躺在床上，之后将两条腿慢慢的弯曲起来，然后再将腿慢慢分开，之后再慢慢的将腿合在一起，如此反复的锻炼就可以锻炼自身的盆底肌肉。不过需要注意的是，因为孕晚期身体比较沉重，所以在锻炼的时候很容易出现劳累的现象，大家一定要量力而行。

以上就是关于耻骨在哪个位置的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。