秋季温泉调养好 冬季少生病

　　编者按：很多人喜欢在秋季泡温泉，有的人是个人爱好和习惯有的人就是为了冬天少生病做准备。秋季泡温泉对身体有什么好处呢?秋季温泉怎么泡呢?

　　现在虽然进入了立秋节气，但是夏季的暑热尚未远离。潮湿闷热的天气反而更令人倍感不适。在中医理论中，目前这个时期称为“长夏”，是夏季向秋季过渡的阶段，也是一年中湿气重的阶段。而此时的养生保健也有特别需要注意的问题。

　　想要冬天不生病，得从立秋开始保养

　　夏季炎热，人们为了躲避烈日的炙烤，纷纷躲进空调房。特别是那些白领上班族，上下班路上无论私家车还是地铁，都有空调;进了家门第一件事也是把空调打开。

　　如此一来，虽然免去了酷暑的折磨，但是却让空调的寒气乘机侵入体内，潜伏在肌肉、关节和脏腑经络，埋下了疾病的隐患。

　　另外，在夏季的高温中，一杯加冰的可乐、一块冰镇西瓜无疑能带给人清凉的享受。但是当我们把大量的生冷、寒凉食物吞下肚时，往往忽略了这些东西会给我们的脾胃造成多大的伤害。