20岁开始吃它不到三十竟早衰

　　爱美是每个女人共同的天性，对她们来说，字典里不允许出现的两个字就是“衰老”，衰老意味着自己的容颜不再有魅力，自己的身型甚至也会走样，自己将失去引以为傲的资本。除了年龄不断增长外，饮食上的不注意也会加速女人的衰老，其中有一种食物，女人如果经常吃的话，不仅对身体健康不利，而且会加速自己的衰老，妙龄少女也会变成老妪。

　　这种食物是什么

　　什么食物这么恐怖，竟然让妙龄少女一夜之间衰老，形同老妪?其实这种食物生活中经常见到，因为其价格低廉，口味丰富，一直受到不少条件不太好的人欢迎，它就是方便面。

　　1964年，*客商来到大陆做生意，在火车上吃方便面时吸引了众人的目光，然后他大方请车厢里的人吃方便面，让国人第一次接触到方便面;1970年，上海的一家食品厂利用自己的设备和资源生产出全中国第一袋方便面，自此，方便面开始走进人们的生活中，而且每年的销量都在增长。

　　不得不说，方便面的口味众多，加上味道好吃，很快俘获了一大批国人的胃，不管是上班族还是学生族，饮食中不可能会没有方便面的存在，那么方便面为什么会加速女人的衰老呢?

　　吃方便面为什么会衰老

　　想要知道吃方便面为什么会衰老，那么我们就一定要清楚，方便面对我们的人体会构成什么样的伤害，这些伤害往往就是致人衰老的因素。

　　1、方便面的营养很低

　　很多人吃方便面为的是充饥，加上现在的方便面口味有很多种，价格也不贵，通常一包方便面足以垫饱肚子，所以深受广大群众的青睐。

　　但是拿方便面替代主食，实在是一个不明智的选择，因为我们每天吃饭可不仅仅只是简单的填饱肚子，更重要的是吸收食物中的营养。

　　人体每天需要很多的营养，比如蛋白质，维生素，矿物质，碳水化合物等物，这些营养素通常来自于食物中，所以我们吃饭也是为了将这些营养吸收到体内，从而维持机体的正常运转。

　　但是方便面的营养价值非常低，像维生素、卵磷脂、矿物质这些人体每日必需的营养元素，方便面中几乎没有，虽然当时一碗面吃饱了，但是人体所需要的营养还是很匮乏，长期下来就会导致人营养不良，大脑没有这些营养的维持也将受到影响。

　　2、方便面是一种高油脂食物

　　以前的方便面都是经过油炸制成的，随着人们的养生意识越来越强，人们也知道这些油炸的食物对身体健康没有好处，只能单纯满足个人味蕾，所以油炸方便面也逐渐受到人们的抵制，为此，方便面的生产厂家只好转变思路，宣称自己的方便面是健康无油炸的，让一部分人消除了戒备的心理了。