大脑9大鲜为人知的健康奥秘

　　我们每天的正常工作与生活都是由我们的大脑支配的，但是如果长时间使用我们的大脑，大脑会承受不住的。那您知道大脑的健康奥秘有哪些吗?您知道大脑的保健方法有哪些吗?今天小编就为您介绍一下有关大脑的知识，感兴趣的朋友们赶快来看看啊。

　　大脑的健康奥秘

　　我们都知道我们的大脑是我们必不可少的部位。但是人们对大脑却是十分的了解。近来自《美国退休人员协会杂志》的一篇刊文中体现了有关大脑的九个神奇的奥秘。

　　1.大脑的神经元会终身生长

　　事实上，大脑强大的自我“重新布线”能力来自神经元的新生和神经元之间相互链接的重组，大脑的这种能力基于一个人一生对新信息的学习和新技巧的获得。

　　2.休息时，大脑也会消耗人体总耗热量的1/5

　　大脑每小时大约消耗11卡路里热量，以保持人体活力及各项功能。大脑重量只占人体2%，但却消耗20%的人体能量。

　　3.20岁之后，每天会有数千个脑细胞凋亡

　　但是不必过于的担心，大部分的凋亡细胞都是会被新的脑细胞所取代的。除此之外，我们的大脑大概是有1千亿个神经细胞，所以说每天凋亡几千个细胞没有多大的影响的。

　　4.记忆丧失是可逆的

　　美国西北大学科学家狄帕克·乔普拉博士和鲁道夫·坦斯博士在其新著《超级大脑》中表示，有意识的记忆训练可改善大脑敏锐性，强化学习和记忆，保持更长久的记忆，防止因年龄增长而导致记忆力下降。

　　5.在短时间内，大多数人能记住7位随机数字，这被称为“工作记忆”

　　研究发现，对大多数人而言，一次记住8个随机数字十分困难，这也是美国电话号码一直是7位数的原因。

　　6.大脑本身没有痛感

　　虽然保护大脑的脑膜和头皮都有疼痛感受器，然而大脑却没有痛感。

　　正是因为这样的情况，一般的在进行脑神经外科手术过程中，手术的患者是清醒，并且是有一定的反应的。这些反应是有助于医生在口手术中识别以及避开重要的大脑区域。

　　7.人脑60%是脂肪

　　英国阿斯顿大学的心理研究学家迈克尔·格林博士新研究发现，人脑组织的60%为脂肪。

　　因此，专家建议，应该多吃有益大脑健康的好脂肪，其中包括富含欧米伽3脂肪酸的食物，如橄榄油、沙丁鱼、三文鱼和虹鳟鱼等深海肥鱼。

　　8.不是人人都有“认知障碍症基因”

　　研究发现，一些基因测试能够告诉患者是否有罹患认知障碍症的危险。但这并不意味着高危人群都会得这种病。

　　因为有些认知障碍症患者并没有所谓的“认知障碍症高危基因”。