养阳竟比壮那啥更重要
大部分的人都认为男人壮阳是为重要的，好多人就一味的补自己的某一个部位，却是忽略了自己更为需要补的地方，那就是男人的肾，其实男人补肾更为重要，那您知道是什么原因吗?您知道如何对症进行中医补肾吗?按摩补肾的方法
男人补肾更为重要
根据我国的《黄帝内经》里面的记载，一般男人到了发育期开始，这个过程是很漫长的，发育的时间是长达八年的，所以说一般的男性到了四十岁之后就开始慢慢地肾衰，还会出现会脱发、牙齿松动。
所以男人起码40岁才需要补肾，增强身体的元气，年轻男人哪有肾虚的?壮阳药物多是大热大燥的物品，阳气没有亏虚而吃壮阳药，阳气过多阴气就会亏虚，反而带来更多的问题。
如果是因为助性需要壮阳，拿性功能障碍阳痿来说吧：根据临床研究，阳痿患者中阳气虚弱的占5.16%，肾脏阳气虚弱的更少，占1.6%。想想看，阳痿患者中阳虚的都这么少，更何况其他问题了。偶尔的性爱不如意，实在和肾虚壮阳没什么关系。
男人需要补肾壮阳
现在大部分的男人都忙于自己的工作，出现加班熬夜的现象都是非常正常的，好的的情况都是在夜里两三点才开始睡觉的，所以仙子阿的睡眠的时间的都是比较的少的;
多性：夜夜春宵，做得太多;
1、低温天养阳暖身体
冬天气温低，阳气充足的人抗寒能力强。而怕冷正是因为自身的供暖系统出了状况。在我们的身体中，人体充沛的阳气就是热源。而且，冬天的很多季节性疾病都和寒气入侵有关。所以，涓涓细流地养阳气，抵御严寒，人人都需要。
2、养阳，食补重要，养阳食物分级
二级养阳：每周可以吃两次：春笋、韭菜、鸡肉、桂圆、土豆;
一级养阳：假如你需要补阳的话，那您在冬天的时候，好是每周都是要吃一次这类食物的，比如说羊肉、牛肉、狗肉、芡实、姜;
特级养阳：大补阳气的人才需要吃：肉苁蓉、鹿茸、淫羊藿、人参、杜仲;
3、少动男阳气不活跃,促之
(1)每天半小时运动
人体的阳气是动态的、上升的、活跃的，如果你总不爱运动，阳气也会变懒。只有我们自己先动起来，阳气才会恢复活力，你会很快发现，其实身体不缺阳气，只是一直都在库房里存着呢。运动不必很多，每天半小时足够了。
(2)喝核桃露
核桃45克，粳米60克，牛奶200克。将粳米淘洗干净，用水浸泡1小时，再与核桃、牛奶一起磨成浆。在锅内加热煮沸，当茶饮用。核桃对阳气有温补的作用，不会让阳气太过，同时又能加快新陈代谢，适当的推动阳气。
(3)艾灸推动阳气流动
艾灸穴位是大椎穴和命门穴。大椎穴在后颈部，低头时颈后突出的骨头下面。这个穴位是阳脉上的阳穴，有贯通阳脉的作用，治疗寒凉疾病时是首选穴位。命门穴在后腰，和肚脐相对应的部位，艾灸命门穴可以对各脏器起到温煦、生发和推动作用。
4、肉食男阳气太燥,平之
(1)多吃平补食物
食物有寒性、热性、平性之分，选择平性食物滋补是对阳气过盛情况下的进补原则。平补可以选择的食物有茭白、南瓜、莲子、桂圆、黑芝麻、红枣等，这些食物同时有调理脾胃、滋阴的作用，可以帮助脾胃化解过多的肉食，帮助阴阳平衡。
(2)足浴涌泉穴：涌泉穴足底，脚掌前1/3处
这是肾经的首穴，意味着肾经之气犹如源泉之水，来源于足下，涌出灌溉周身四肢各处。每天晚上将双足泡在热水中，同时揉按涌泉穴，可以平抑肾脏的阳气，调节阴阳平衡。
(3)每天一杯蔬果汁
取芹菜一根、青椒一个、青苹果一个共榨成汁，每日喝一杯，这些都是纤维素含量比较高的食物，可以排除肠胃中的毒素，减少肉食太多引起的上火。
5、熬夜男，阳气耗太快，补之
(1)喝参茶
人参片9克，茶叶3克，加沸水冲泡，早晨到了办公室就泡上，一直喝到下班。人参补气补阳、强肾健体的功效非常明显，长期喝可以补益身体。
(2)吃补阳药膳
冬季适合补充身体阳气，吃一些温补肾阳的食物不容易上火，例如羊肉、牛肉、韭菜、龙眼，食用时再增加一些补阳的药物，例如肉苁蓉、杜仲、芡实、丁香等，这些都会大补阳气。
(3)艾灸“阳气穴”
养生家都很在意丹田部位的保养，也就是中医讲的关元(肚脐向下3寸)、气海(肚脐向下1.5寸)穴位所在位置。它们像是人体阳气的源头，在这两个穴位上做温灸，等于从源头加温，身体自然就会温暖了。
尤其是阳虚体质的人。但养阳气和壮阳不一样，目的是平衡阴阳，而不是一味壮阳，需要看清形势，阳气不够补一补，阳气太多泄掉点儿，更要选择方式，各种阴阳失衡的人各有一套养阳方法。
6、阳虚体质的人尤其需要养阳
什么样是阳虚体质?这样的人，看起来白胖，肌肉少，面色苍白，口唇颜色浅，脱发，经常腹泻，性格沉静、内向，自己也觉得食欲不振，容易恶心打嗝，怕冷，冬天手足冰凉，睡眠不安。
如果你怀疑自己是阳虚体质，好去咨询中医，分清自己是哪一种阳虚体质，再对症调理。
传统中医理论认为肾为“先天之本”、“生命之源”。其生理功能是藏精、主水、主纳气、主骨、生髓，跟人的骨骼血液、皮肤乃至牙齿、耳朵都有莫大的关系。而“肾虚”分为“肾阴虚”和“肾阳虚”。