大姨妈一月来两次是为什么
现在大部分的女性整天都是忙于自己的工作，生活方式不规律，睡眠不足的现象越来越严重，这就导致女性的每月的月经开始脱离了正规，那您知道大姨妈一月来两次的原因是什么吗?您知道哪些坏习惯会导致月经失调吗?今天三九小编就为您介绍一下有关女人月经失调怎么办的知识，感兴趣的朋友们赶快来看看啊。
大姨妈一月来两次的原因
“大姨妈”去而复返，到底是怎么了?
不正常的生理期变化，往往让女性不知所措，但是因为害羞等原因，却很少有人会立即去医院就医，多是和“闺蜜”交换一下信息，或者问问“度娘”。
一个月来两次月经，事情可大可小，情绪不好、压力过大、服用避孕药，也都会导致月经的异常。
先来对照看看，你是属于哪一类，疾病问题还是需要赶紧去看医生，才能对症治疗，以免延误病情，甚至祸及生育力。
情绪异常
月经是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受脑下垂体和下丘脑释放激素的控制，所以无论是卵巢、脑下垂体，还是下丘脑的功能发生异常，都会影响到月经发生一个月来两次例假。
长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。
服避孕药
紧急避孕药具有抑制子宫内膜的作用，还可能造成体内激素水平的暂时性增高，因而可致使女性下次月经延迟，或激素下降后发生撤退性出血，从而可能导致女性发生一个月来两次月经的情况。
接触出血
女性接触性出血多与阴道炎、宫颈糜烂、宫颈息肉、早期宫颈癌、粘膜下肌瘤等生殖器官器病变有关，多发生在女性同房生活或用力排便后，也可因此而被女性当成一个月两次月经。
排卵出血
排卵期出血一般发生在女性两次月经的中间期，可持续半天，甚至2-3天，一般出血量比较少，可伴有轻微的腰酸腹痛情况，可能会被女性误认为月经。
子宫出血
功能失调性子宫出血，简称功血，常可表现为女性月经周期不规律、经量过多、经期延长或者不规则出血等现象，因而可能造成女性一个月来两次月经。功能失调性子宫出血，还应先排除子宫内膜癌。
一个月来两次月经怎么办
如果是偶尔一次的话，可以不做处理，但是如果经常性的出现一个月来两次月经，就需要及时到医院诊断，方可对症下药。
对于精神因素所致月经不正常，首先需要调整情绪，主动减压，放松心情;对于经期长及经量多造成的不调，除了一般的止血措施外，可酌情选用激素或刮宫止血，或者口服补血药物或输液治疗。
平时应多食新鲜水果和蔬菜，饮食宜清淡，避免刺激性食物;养成良好的作息时间，尽量晚上11时前入睡;
不要盲目减肥和避孕，减肥药和避孕药别乱吃;学会合理调节情绪，保持乐观开朗的心态;月经来潮前几天和行经中不宜参加太重的劳动和太激烈的活动。
压力
女性如果长期处于压力下，会抑制下丘脑垂体的功能，使卵巢不再分泌荷尔蒙及不排卵，月经就会开始紊乱。同样，长期的心理压抑、生闷气或情绪不佳，也会影响到月经。
大“补”
现在的女性都喜欢吃补品，其实大都数补品具有激素作用，滥用会破坏人体内的正常激素平衡，导致月经失调。
电磁波
各种家用电器和电子设备在使用过程中均会产生不同的电磁波，会导致内分泌紊乱，月经失调。
吸烟
烟草中的尼古丁能降低X激素的分泌量，从而干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调。每天吸烟1包以上女性，月经不调者是不吸烟女性的3倍。
滥用药
滥用或经常大量使用抗生素，对女性而言可致月经失调、不排卵、闭经，这可能是药物抑制和伤害了人自身的抵抗力，导致了机体功能障碍。
减肥
脂肪是女性成熟的重要条件，是女性月经和生育的能量来源，如果身体脂肪总量少于体重的17%以上，就会影响器官的发育和月经的来临。女性进食脂肪过少，可能引起月经的推迟甚至闭经。经期这些食品要忌口。
1、调整好自己的心态
有些月经不调患者是因为精神受到挫折或压力而造成的，因此保持良好的心态非常重要。
2、多吃含有铁和滋补性的食物
如果女性的身体处于营养不良的状态，也容易引发月经不调，因此，女性在平时也应合理的搭配饮食，避免过度减肥，多补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。
3、保持良好的生活习惯
女性朋友要避免熬夜、过度劳累、生活不规律等，这些问题都会导致月经不调。因此，保持一个良好的生活习惯同样也很重要。
4、缓解精神压力
可从事一些全身运动，如游泳，跑步，每周进行一至二次，每次30分钟。
5、多食用一些有减压作用的菜肴
如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。
结语：看了小编上文的详细的讲解之后，您是不是已经知道大姨妈一月来两次的原因了呢?您是不是也已经知道哪些坏习惯会导致月经失调了呢?那今天小编希望您可以把今天学到的有关女人月经失调怎么办的知识分享给您身边的小伙伴们哦。