这些事不能等真能把人“等死”

　　现在大部分的上班人士因为工作的繁忙，很多的时候自己的身体出现一些毛病的时候，就习惯说等等再去看看，等等在再吃药，其实有些是错过了就不会那么容易治疗了，那您知道等这些事情带来的疾病危险吗?您知道胃病等不得的原因吗?今天三九小编就为您带来了有关胃不好怎么调理的知识，感兴趣的朋友们赶快来看看啊。

　　等这些事情带来的疾病危险

　　在这个快节奏社会里，很多人都像是被“上了发条”。不饿不去吃饭，不渴就不喝水，甚至“内急”也憋着不去厕所。殊不知，如果老等身体急需了再去满足，久之可能导致很多病，好能从以下几方面增强防病意识。

　　别等饿了再吃，防胃病

　　现在，年轻的“老胃病”患者越来越多，大多与长时间不按时就餐有关。食物在胃内停留的时间大约为4~5个小时，食糜对胃黏膜有一定的保护作用。

　　当人感到饥饿时，胃内已经基本排空，长期处于这种情况可能造成胃肠运动功能紊乱，引发胃炎、消化性溃疡等。经常饥不进食，还可能引发低血糖。因此，上班族要规律进食，不要亏待了自己的“胃”，还能保证大脑得到充分的营养，工作效率更高。

　　不等渴了再喝水，防心脑血管病

　　口渴是体内严重缺水的表现，会造成肝、肾功能下降，毒性物质积蓄，使各种疾病乘虚而入。

　　南方医科大学南方医院心血管内科主任许顶立教授指出，高血压患者喝水少会导致血容量不足、血液黏稠度增高，容易诱发脑血栓。因此，好早上起床就喝1~2杯水。

　　晚上不少人因怕起夜而不敢喝水，其实只要不喝茶和咖啡就可以，不妨喝点牛奶、白开水，更健康。

　　“内急”马上去厕所，防泌尿系统疾病

　　憋尿会导致膀胱内尿液过多，压力过高，黏膜会受到损伤。尿液有可能渗入组织间隙，引起炎症，并增加细菌感染的风险，可能导致膀胱炎。

　　经常憋尿使膀胱长期处于充盈状态，会导致收缩力下降，引起排尿困难、尿失禁。肾脏内的尿液排入膀胱受阻，导致肾脏积水，肾功能受损。憋尿时间长还可引起老年人血压升高，诱发心脑血管意外。

　　4、中毒性扩张

　　这是本病的一个严重病发症，多发生在全结肠炎的人，死亡率可高达44%，易并发肠穿孔。

　　5、肠狭窄

　　临床一般无症状，严重时可引起肠阻塞，在本病出现肠狭窄时，要警惕肿瘤。

　　调理肠胃的按摩方法

　　按摩有助于肠胃消化，适用于吃的太多、脾胃虚弱导致的不消化、肚胀。下面分享几种有益于肠胃的小方法，都是我从医生那里咨询的奥!

　　a.按摩胃部，如图所示，用手按摩胃部，围绕红色圆圈逆时针旋转，一次十分钟即可;

　　b.沿着后背两侧，向下按摩，适合饭前饭后活动一下，时间没有限制;

　　c.平趴在床上，然后让别人从背部进行按摩，按摩的方法就是画圆圈，从背部开始到臀部画圆圈，不停的朝向一个方向画圆圈，一次按摩半小时即可。

　　日常吃药方法

　　经常胃不舒服的人在吃一些非治疗胃病的药的时候注意要饭后吃，饭后胃部已经有了食物，相当于胃壁出现一层保护膜，可以防止药物的对胃壁的刺激。

　　同样的道理，在喝酒之前你要吃一些肥肉或者喝一点牛奶，都可以很好的保护你的肠胃不熟酒精的刺激，而且你会发现，自己的酒量大增。当然，胃病还是要少喝酒的啦。

　　饮食禁忌

　　酸辣咸不能多吃，肠胃不强的人吃这些口味的时候都需要注意，不能多吃，吃过以后多喝水;冰冻和过烫的食物要慢吃，或者不吃好;生的蔬果可以吃，不过注意洗净、不能狼吞虎咽;膳食纤维比较多的食物比如白菜、韭菜必须煮熟以后才能吃。

　　结语：看了小编上文的详细的介绍之后，您应该已经知道等这些事情带来的疾病危险了吧，您也应该已经知道胃病等不得的原因了吧，那今天小编希望您可以把今天学到的有关胃不好怎么调理的知识分享给您身边的小伙伴们哦。

这些事不能等 真能把人“等死”