夏季防高温中暑必学绝招

　　夏天中暑可算是件很平常的事，尤其些老人、小孩或体质弱的朋友中暑的可能性会大大提高，如果预防中暑的发生才是我们每个人都应当掌握的知识，今天小编就给大家讲讲中暑的症状与应采取的措施有哪些?

　　经过夏至，一年中高温将到来。炎炎烈日，人体的体温调节、水盐代谢、循环系统、消化系统、神经系统、泌尿系统等均出现一系列生理功能改变。这时，我们在日常生活、学习和工作中要注意防晒避暑，以免晒伤或发生中暑。那么，该如何降温防暑呢?记者于近日采访了烟台毓璜顶医院急诊科副主任于卫，了解了关于中暑的方方面面。

　　孕妇体温比常人较高

　　于主任提醒，孕妇体温比一般人高，更容易中暑，所以一定要注意防范。

　　王女士怀孕三个多月，为预防中暑，平时一直带伞遮阳。前天中午下班后，在路边等公交车时，由于阳光很刺眼，地面温度非常高，王女士顿时觉得心里特别堵。一段时间后，公交车迟迟未来，王女士心里开始发慌，并感觉头晕、胸闷、烦躁不安、喘不上气来。经医生检查，王女士是由于天气炎热导致中暑。

　　于主任介绍，孕妇的基础代谢率比一般人高25%，会产生更多热量，体温也会比一般女性高0.2℃—0.5℃,加上孕妇的耐高温能力又较差，所以孕妇比普通人更怕热。同时，有些准妈妈孕期食欲好，又不注意饮食控制，体重增加较多，皮下脂肪增厚，影响散热，也很容易发生中暑。而中暑孕妇轻则头晕、胸闷等，重则高热、昏迷、抽搐，不仅严重影响自身健康，而且危害胎儿健康。首先是母体体温调节异常，对胎儿会产生一定的影响，对于早孕的母亲可以造成胎儿畸形或发育异常。其次，母体在因中暑而发生周围血液循环障碍、抽搐时，必将影响子宫、胎盘绒毛之间的营养和气体交换，导致胎儿供血不足、缺氧。

　　为预防孕妇中暑，于卫提醒，一方面，要注意房间阴凉通风，不要在拥挤闷热的地方久留，尽量避开中午炎热时段外出，即便出行好有家人陪伴或选择舒适的出行工具;另一方面，不要让自己太劳累，要多饮水，适当饮用绿豆汤等防暑降温饮料。有些孕妇喜欢食用冰激凌等冷饮降温，殊不知，冰激凌里含有大量奶油及糖，热量很高，会产生更多的热。对于解暑药，孕妇必须在医生指导下服用，风油精、清凉油、仁丹等避暑药品孕妇必须慎用或避免使用。

　　在家里呆着怎么会中暑

　　由于舍不得开空调，一名80岁老人在家里“闷”致中暑。令医生也感到意外的是，闷出病的、见光就中暑的病人不少，而因长期在室外暴晒而致病的病人反而尚未出现。

　　几天前，一名80岁的老人中午在家出现了胸闷、气堵、发热的症状，就诊后，医生称这是中暑的前兆。没在阳光下暴晒、在家里呆着，怎么也会出现中暑症状呢?原来是老人舍不得开空调，仅开着电风扇却没让房间通风，终由闷热导致身体出现热衰竭、脱水的现象。医生称，这几天高温，如果室内不够通风，室内温度不会低于室外，且老年人散热功能衰退，如果出现中暑前兆后没有被发现，很可能就会晕厥了。

　　于卫介绍说，由室外高温、日射造成的中暑称为日射病，一般这类病人中暑后病情较为严重，此外热衰竭和热紊乱也属于中暑，这则是由脱水和身体电解质紊乱造成的。