牙黄怎么办 常吃它会导致牙黄
牙齿是我们口腔的重要组成部分，洁白健康的牙齿不仅能让胃口更好，还能给形象加分，可是有的人偏偏就是牙黄，那么牙黄怎么办?很多的原因都会导致牙黄，牙黄是怎么回事?经常吃一些食物也会导致牙黄，吃什么牙会黄?
牙黄怎么办
不能长期的使用一种牙膏，如果发现这种牙膏并没有美白的作用，就果断的换一种吧。可以多换几种试一试，看看哪种牙膏适合自己使用，之后就使用这一种，如果都没有什么太大的作用，就可以使用专门洁白牙齿的牙膏，使用一段时间之后会有一些效果。
如果什么牙膏效果都不太明显的话，可以去美牙机构咨询一下，让他们检查一下是什么原因，找到原因后对症解决问题，必要的时候可以做几次美牙，牙齿就会变得亮白闪耀了。
有的人刷牙只是象征性的刷几下，然后就算完事了，这样的刷牙方法时间太短，牙膏根本就起不到应有的作用，建议每天刷牙两次，每次刷牙至少两分钟，按照这个标准看看牙齿会不会有变化。
还有的人刷牙姿势不对，或者顺序不对，刷牙的顺序应该从里到外，从上到下，认真的将每一颗牙齿都刷干净，刷牙的时候，让牙刷顺着牙缝的方向刷，更容易将牙缝里面的垃圾清理干净。
平时要养成良好的习惯，少吃含有色素的东西，不抽烟，喝完咖啡和茶这些带颜色的东西，一定要记得漱口，及时将色素从牙齿上清理干净，否则时间长了就不容易弄干净了。
如果牙齿已经变成黄色或者是黑色的了，要先检查一下是不是牙齿除了什么问题，先保证牙齿的健康，才能够在健康的基础上近一步达到美白的效果。
1.发育因素
如果身体营养不良，牙齿在发育的时候也会导致牙釉质发育不完善，牙齿受到钙化影响，就会呈现出来黄褐色，症状比较严重的患者还会有牙齿出现斑点的症状，看起来牙齿也是不整齐的。影响牙齿发育的疾病有系统性的疾病，比如说婴幼儿高胆红素血症，或者是血液性的疾病等等。
2.药物因素
六七十年代的时候，国内使用四环素类药物比较多，大量的使用这种药物，牙齿变黄，那个小孩在发育期间服用这种药物，就会出现“四环素牙",所以牙健康你的话就尽量不要吃自己牙齿的食物或者药物。
3.不注重口腔卫生
如果我们平时不重视口腔卫生的话，牙齿内就会堆积出一些食物残渣造成牙黄现象，由于食物色素贴在牙面上,呈黄色或灰色，吸烟的烟垢、饮料、咖啡、茶的色素等附着牙齿上呈黄灰色。长时间食物碎屑残留于牙缝与牙龈间隙间，形成色素有机化合物。像平时喜欢抽烟喝酒喝饮料的人，牙齿上就会变黄变黑，日久天长，这些色素逐渐深入牙齿根部，形成难以去除的污渍，使牙齿内部也变色，牙齿就会越来越黄。
4.水质因素
有很多偏远地区的水质比较差，长期服用这种水会让牙齿变黄，并且这些偏远地区的水含氟量也比较高，虽然说不让牙齿长蛀牙，但是，天然水中氟数量过高，容易出现氟牙症，小孩喝了这种水，就会出现四环素牙之中症状，导致幼年时期就有黄牙的症状。
喝可乐
可乐的成分是糖浆和二氧化碳气，喝的过多，会使糖分沉着于牙表面，使其颜色变黑。有研究发现，如果每天喝1升可乐，两年后牙齿表面的珐琅质会被酸腐蚀掉一半。在碳酸饮料中，深色的可乐对牙齿损伤大，橙色汽水其次，一般来说，颜色越浅的饮料越安全，建议你选择透明色的雪碧!
吃咖喱
在美国的牙医协会上，新公布的牙齿染色排行榜中，姜黄超过了尼古丁，对牙齿的颜色影响是大的，而姜黄是咖喱的主要成分。研究也表示，姜黄对牙齿的染色基本上是没有办法逆转的。如果喜欢那么辣辣的感觉，可以食用染色能力比较弱的绿咖喱，对牙齿的影响是比较小的。
喝矿泉水
氟一方面可增加牙齿釉质，使其更坚固，另一方面还会使牙齿渐渐变黄。矿泉水中含有大量氟元素，喝得太多，会让你的一口白牙失色!美国口腔健康专家的建议是：每人每天少喝1000毫升白水，其中矿泉水的摄入量不要超过300毫升，剩下700毫升，可以喝纯净水或烧开的自来水。
喝红茶或黑茶
茶叶中有大量多酚类氧化物，长期饮茶，会让牙齿变黄。研究发现，红茶中的茶多酚氧化物高，黑茶其次，普洱茶、大麦茶中多酚氧化物含量低，你可以放心饮用!另外，煮茶叶时间越长，氧化物的作用性就越低，为了保证自己有一口白牙，你可以适当延长煮茶时间!
结语：上面给大家介绍了解决牙黄的主要办法，牙齿很黄确实不美观，很多人都在尝试美白牙齿的方法，希望这篇文章能帮到你。可乐、咖喱、红茶或者绿茶等食物经常食用也会导致牙黄，所以平时可以少食用这些食物，或者使用之后就立刻做好牙齿的清洁。