牙黄怎么办 做好4件事让牙齿“闪闪发亮”
牙齿是我们身体很重要的一个组成部分，但是一些朋友会有牙齿发黄的情况，笑起来的时候一嘴黄牙让人感觉很尴尬，牙黄怎么办呢?牙黄的危害有很多，不仅影响美观，也会影响牙齿的健康，那么牙黄的危害有什么?导致牙黄的原因是比较多的，平时的生活中注意预防，就能让牙齿避出现发黄的情况。
牙黄怎么办
1、少抽烟
很多朋友牙齿之所以黄是因为长期的吸烟导致的，因为烟草中的尼古丁和焦油是很容易导致牙齿发黄的物质，而且还会导致口臭的出现。吸烟对身体的健康也有很大的威胁，所以吸烟的危害不用说了，很多人都知道。所以想要缓解牙黄的症状，就要少吸烟。
2、尽量不要经常喝浓茶
有一些人是喜欢喝浓茶的，这是个人的喜好，但是想要拥有一口白牙还是少喝浓茶比较好。浓茶会产生茶垢，如果喝完茶之后不进行清理就会使茶垢存在于牙齿表面，久而久之就会使我们拥有一口黄牙。所以尽量少喝浓茶，如果必须要喝，就在喝完茶以后刷牙，可以在一定程度上避免出现牙黄问题。
3、一定要注意口腔卫生
口腔卫生对于缓解牙黄的问题来说是很重要的，比如说一天刷两次牙齿，饭后漱口，用牙线清洁牙齿等等，都是生活中常见的小事，但是能避免我们的牙齿出现发黄的症状。还需要经常去医院进行牙齿的检查，发现口腔问题之后及时的进行治疗。
4、饮食清淡为主
在日常生活中的饮食一定要注意，因为辛辣等油腻的食物会导致消化不良，产生口臭的问题，另外如果经常吃这些油腻的食物，而不爱刷牙，也会导致牙黄的产生。
牙黄的危害1、黄牙影响人的外在形象
黄牙患者一笑就会露出一口黄牙，这会对一个人在外在形象造成极大的影响。久而久之，就使其产生自卑心理。
2、黄牙的危害之影响心理健康
正如我们希望得到周围的人喜欢、尊重和有修养一样，注视一个人的身体外观是人普遍的特性。
1、不良饮食习惯
很多人吃饭的时候口味比较重，会放入很多的酱油，平时喜欢吃巧克力等等甜食，还有的朋友喜欢喝可乐、咖啡等碳酸饮料，也会导致牙齿发黄的症状出现。尤其是有吸烟习惯的朋友，牙齿不仅会发黄，还会发黑，所以平时要注意饮食清淡，也能预防牙齿发黄。
2、不良卫生习惯
如今随着生活节奏的加快，很多人没有养成早晚刷牙、饭后漱口的习惯，从而导致食物残渣残留在牙齿上，日积月累，牙齿不发黄都难。
3、含氟水、药物
如果经常喝含氟较高的水，吃一些含氟的抗生素类药物，容易导致氟斑牙。
4、年龄
我们看到很多年龄较大的人，牙齿也会开始发黄，这是因为随着年龄的增长，牙齿也会开始老化，这是自然的变黄。
结语：牙黄是很让人尴尬的一件事，尤其是笑的时候，很多牙黄的朋友都不好意思开怀大笑，所以对于性格的影响也是很大的，还会导致很多的口腔问题。所以平时要注意牙齿的清洁，尽量不要喝浓茶，要少抽烟，这样能缓解牙黄的症状。