久坐的危害 了解这6个危害你还敢久坐吗

　　现在很多的工作都需要久坐，但是久坐对身体的危害实在是太大了，那么久坐的危害有哪些呢?久坐不仅危害我们的身体健康，还会让我们的记忆力下降，那么久坐怎么办呢?有些朋友久坐之后会有腰疼的症状，久坐腰疼怎么办呢?

　　久坐的危害

　　1、增加患心脏病的风险

　　研究表示，经常坐着的人会导致血液循环变慢，所以身体中的脂肪酸就不断的堆积在血管上，也就导致了血液粘稠度的增高。所以时间久了就会增加患冠心病、动脉硬化的几率。有的人还会突发心脏病，而且死亡率要达到70%。

　　2、引起痔疮

　　长时间坐着容易导致身体的直肠静脉压力增加，而长时间保持一个姿势坐着就会导致压力在某个区域一直聚集，会导致直肠周围的静脉血管薄壁慢慢的扩张，出现充血造成痔疮。

　　3、记忆力下降

　　久坐会导致血液循环速度变慢，导致血液不能够正常的供给大脑，人的大脑受到伤害记忆力就会减退，没有正常的血液供应，大脑会受到很大伤害。

　　4、筋骨受到损伤

　　当长时间保持一个姿势坐着的时候人的腰间盘还有关节各部位都处于僵持的状态，肌肉也会变得僵硬，当动的时候能够感觉到酸胀疼痛。而长时间坐着没有任何运动的时候血气也是不畅通的，平时又没有任何运动，时间长了自然就会导致肌肉松弛，筋骨出现问题，很多人还会出现下肢浮肿这类比较严重的情况。

　　5、不孕症

　　很多女性朋友的工作都上班族，经常在电脑前一坐就是一整天，也就缺乏运动，导致了女性朋友的痛经更加严重，还会出现血液循环的问题。时间久了，会导致卵巢和输卵管没有办法正常工作，增加患巧克力囊肿的几率，也会间接导致不孕。

　　6、颈椎病