日常这七个动作小心短命

　　　相信很多人在日常生活中，都会忽视一些引起健康隐患的生活习惯。近日专家对容易犯的七个健康错误进行了总结，对照一下是否自己也经常犯下面这些错误呢?那么具体的就让小编带大家一起来看看吧!>>>一个动作换你年轻15岁

　　一、憋屁

　　憋屁会增加对结肠形成的压力，让这部分大肠壁得以推出，形成一种名为“憩室”的气囊。

　　这种气囊会导致腹部疼痛、便秘和腹泻。如果气囊发生破裂，就会患上憩室炎。它常见于中老年人群之中，导致发烧、疼痛或结肠梗阻。

　　二、挤粉刺

　　美国皮肤病学会的马克·格拉西菲尔博士解释说：粉刺里通常是污垢和细菌。通常是皮肤从周围毛孔中所隔离出的废弃物。

　　如果将粉刺挤破，这些黏性物质会返回皮肤，导致更多的粉刺。所以，消除粉刺的佳方法是让其自行破裂。

　　据了解，当我们过度拥挤挤压粉刺周围的肌肤时，会给周围的肌肤带来一定的损害。

　　通常来说过大的压力会破坏毛孔周围的结缔组织，使其受压变形，从而失去弹性，特别是T字部位的肌肤更容易受损。

　　另外如果挤压不当还会造成皮肤炎症的扩散，使得肌肤修复后也无法恢复正常弹性，形成凹洞，就是俗称痘坑。

　　过度挤压粉刺容易造成痘斑、痘疤的产生。

　　当肌肤受到过大的外力时，肌肤的组织会受损变形或产生淤血或是引发炎性残留形成色素沉着形成痘疤痘斑。

　　从中医的角度来看没，这通常是由淤积产生的，要注意活血化瘀，防范色素沉淀产生痘斑。

　　另外如果形成痘疤切记不可以揭开结痂，让该让其自然愈合脱落后及早进行治疗。

　　挤粉刺的正确步骤

　　1、 清洁双手

　　手接触的东西非常之多，因此带有极多的细菌，为了避免在挤粉刺时给肌肤造成二次细菌污染、引发炎症，大家事先必须先清洁双手。