脸部7个小迹象让你老10岁
·吃7类食物延缓衰老·吃26种食物让你青春永驻·八个简单测试判断衰老程度
由于现在的社会发展速度太快，很多人在跟不上节奏的同时，还承受了各种压力，健康问题越来越严重，导致很多人都开始出现提前衰老的现象。今天，小编特地为大家准备了一些相关的知识，让我们一起去了解一下脸部7个小迹象让你老10岁和抗衰老的养生食物有哪些吧!
脸部7个小迹象让你老10岁
细节一：脸上清晰烙着那个“八”字
法令纹，就是指鼻翼两边的那个八字，着绝对是所有女性朋友为之烦恼纠结的罪魁祸首，因为它看上去不仅有点丧，还有那么一点点的衰。它更是暴露年龄、没法让人往年轻里想的罪魁祸首，纹越深，肯定越显老!
保养方
1、漱口动作：做漱口状鼓张两面颊、舌头在口内移动并推抵两颊。每个动作连续做5遍，每天做4次。
2、用空气充满口腔，嘴巴抿紧左右移动，可以锻炼这里的肌肉，达到淡化法令纹的效果。
细节二：面部肤色不均
你要知道，当你发现自己脸色很难看的时候，不是面色变差而是变杂了。
肤色不均更是让你看上去老上好几岁的大问题，不信翻翻家里相册的全家福，同一个灯光下，孩子们的皮肤细嫩均匀，而老一辈的脸上却至少已经有了3种以上的色度。
保养方
1、饮食上面：多吃黄瓜、土豆、西红柿、黑芝麻等 适量的吃些动物的皮、鸡肉、牛肉、猪脚等 对改善肌肤暗黄、美容和增强肌肤弹性等挺好的。
2、防晒很重要：夏季出门前要擦隔离霜及防晒霜，晚上要记得卸妆。
3、保持充足的睡眠，不熬夜;尤其是夜晚11点至凌晨2点是肌肤细胞为活跃的时候。
细节三：熊猫眼还好，眼袋要命
黑眼圈只会影响你整体的状态，随便熬个夜也会黑两天，眼袋却带着10倍的杀伤力直接把你打入老态的冷宫，不得不防啊!
保养方
1、不要熬夜，要养成早睡早起的好习惯。睡眠不好是引起眼袋的原因之一，因此一定要保证每天都有充足的睡眠时间和良好的睡眠质量。
2、可以使用天然的敷眼工具，比如新鲜的黄瓜片，也可以把刚喝过的茶叶收集起来，放到一个干净的纱布中做成茶袋，放到冰箱冷冻，然后再取出来敷在眼部。