预防儿童脂肪肝从哪些方面入手

　　脂肪肝不仅仅大人们会得，儿童也同样会得脂肪肝，预防儿童脂肪肝应该应该从哪方面入手呢?预防儿童脂肪肝应该注意些什么呢?哪些方法能够帮助儿童预防脂肪肝呢?

　　专家建议，儿童脂肪肝的预防应该和小儿肥胖症一起进行，从饮食上对孩子加以控制，并且让孩子多加运动是好的办法。此外，也可以进行一定的食疗，帮助孩子进行消化。

　　如少让孩子吃高脂高糖食物，多吃新鲜蔬果;鼓励孩子每天早睡早起，坚持1个小时运动，如快走、慢跑等，通过消耗热量让身体多余的脂肪分解，减轻肝脏的负担。

　　也可以采用以下食疗方：

　　1.生山楂30克，煎水代茶饮，或服用山楂冲剂，每次1包，每日3次。

　　2.兔肉100克，佐以麻油10克煮食，每日1次。

　　3.荷叶1张切细，加首乌15克，水煎后取汁200毫升，再与粳米50克、冰糖少许煮粥食之，每日1次。

　　4.海带煮豆腐，或蘑菇煮豆腐，每日1次。

　　5.大枣10枚，芹菜30克，煎汤饮用，每日1次。

　　需要提醒的是，由于脂肪肝前期症状不明显，建议肥胖儿的家长每年带孩子进行一次健康体检，避免疾病的出现。