枸杞泡水喝的正确方法

枸杞是一种日常的保健品，具有益精明目、滋补肝肾的作用。

常用于治疗精血亏虚，肾精不足，腰膝酸软，头晕眼花，须发早白，脱发以及肾虚不育等病症。枸杞作为药食两用的中药材，饮水泡服需要掌握正确的方法。

枸杞泡水喝的正确方法：

第一、枸杞有补气血、延缓衰老的功效，每次取10粒左右的枸杞，大约是10-15g沸水冲泡。反复冲泡后可以当成水果一样吃掉。

第二、枸杞和不同的药材一起泡水，会达到不同的效果：例如红枣枸杞可以补血健脾；党参配枸杞可益气生津；决明子配枸杞可以清肝明目；山楂配枸杞可行气减肥助消化等等。

枸杞泡水想要达到效果需要长期的饮用，但是每次要适量，不能饮用过多，以免适得其反。