男女每天抱它入睡能更健康

　　人们每天抱着什么睡觉能够保证身体健康呢?小编告诉你每天抱着枕头睡觉好处多着了!抱枕头睡觉真的健康养生的效果吗?睡觉睡不好会影响我们的身体状况吗?下面小编和大家一起看看健康生活是什么样的?

　　睡觉是人一生都在做的事情，直到有一天我们不再睡醒，那么生命也就走到尽头。

　　而想要这一天来的迟一点，就必须学会在睡眠中获得健康和长寿。

　　而怎么在睡眠中获得长寿，就是我们需要考虑的问题，除了按时睡、睡得安稳、睡得深之外，我们也可以在睡觉时抱着“它”来防病治病、助长寿。今天就带大家一同了解睡觉时抱着“它”的好处。

　　一、睡觉时抱着枕头心理更安全

　　安全感是这个社会越来越缺乏的东西，而在我们生活中需要安全感的人越来越多，而抱枕头睡觉就是一种获得安全感的方法，可让我们睡的更加安稳、踏实。

　　1.心理上获得安全

　　首先，抱着枕头睡觉，能够使睡觉时空着的胸腹都到填充，从身体上获得安全感。

　　并且，家、卧室、床都是我获得安全感的地方，每天有抱着枕头才睡，让睡眠更好，只有睡的要，身体才好，人才会长寿。

　　2.满足肌肤的饥渴

　　在人体的皮肤上分布着大量的神经纤维，在硬币大小的皮肤上分布着25米长的神经纤维以及1000多个的神经末梢，人体通过这些触觉获得信息。

　　而当我们的皮肤处于饥渴状态时，就会容易忧郁，不开心，睡得也安稳。

　　而通过抱枕头可以很好得安抚皮肤饥渴得症状，让我们获得更多的安全感。

　　二、抱着枕头睡觉胸腹不受凉

　　我们的胸前容易受凉，导致疾病。一旦受凉，胃肠道、心脏、肺等都会受到影响，出现疾病。

　　简单的寒气入侵就会造成腹痛、腹泻、消化不良和反胃恶心等情况。尤其是夜晚睡觉时候，人容易受凉出现疾病。

　　而抱着枕头睡，无形之中给腹部盖了被子腹部可以得到很好的保护，避免寒气入侵导致疾病，使睡眠更安稳。

　　1.保护心肺不受凉

　　我们容易感冒多喝肺弱有很到关系，肺弱、肺气不足等都会造成抵抗力降低。

　　而心脏受凉容易引发心肌梗塞，导致先脑血管疾病。所以，抱着枕头睡觉也是对心肺的保护。

　　这也是为什么提倡总老年人冬季多穿一件背心的原因。