石榴的功效 吃这种水果可以缓解腹泻
石榴是很常见的一种水果，因为营养甜美可口多数的人都非常喜欢，常吃石榴能够为身体带来很多比较好的功效，它可以为身体补充营养物质，还可以预防多种疾病出现，石榴的吃法有很多，也可以做成菜式，吃石榴的禁忌是什么呢?下面会有详细的介绍。
1、石榴有助于抗菌
石榴能够帮助人们抑制细菌的出现，它可以帮助人们抑制志贺氏痢疾杆菌、金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、霍乱弧菌、痢疾杆菌等多种细菌，特别是对于各种皮肤真菌等，也是不同程度的抑制作用，石榴皮煎剂就可以抑制流感病毒。
2、石榴有助于补充营养
常吃石榴能够为身体补充多种需要的营养物质，在石榴中含有丰富的水果糖类，优质蛋白等，这些物质对身体非常好，能够为人体补充能量与热量，还可以为人体缺失的微量元素与营养成分，所以说视力能够让人体快速恢复，缓解疲劳。
3、石榴有助于美容护肤
爱美的人，在平时可以多吃一点石榴，它具有美容护肤的功效，不过石榴除了直接食用，人们还会把它作为化妆品的原料。主要是因为在石榴中含有两大抗氧化成分，红石榴多酚与花青素，并且特含有人体需要的亚麻油酸和多种维生素，这样都可以护理我们的皮肤。
4、石榴有助于预防心血管疾病
红石榴中的抗氧化剂水平高，能抵抗炎症与*基对人体的破坏作用，预防动脉粥样硬化，预防癌症，效果甚至高于红葡萄酒。
5、石榴有助于缓解腹泻痢疾
红石榴含有生物碱，熊果酸等物质，有明显的收敛抑菌的作用，能辅助治疗痢疾、泄泻、便血及遗精、脱肛等病症。
6、石榴能帮助预防胎儿脑损伤
石榴在中国传统文化中有多子多福的含义，很多老人都喜欢给家里的孕妇买石榴吃，寓意良好，那么孕妇吃石榴好吗?孕妇吃石榴是很好的，研究证明，孕妇在怀孕早期多喝石榴汁能降低胎儿大脑发育受到损伤的几率，还能有效的改善孕早期妇女食欲不振的症状，帮助加强吸收营养。同时还能帮助保护神经系统，稳定孕妇情绪，缓解孕期抑郁等问题，但是好食物也不能不注意禁忌，有便秘，容易上火，糖尿病，胃炎，支气管炎的症状的孕妇，好不要吃石榴，因为石榴性温，糖多，容易加重病情。
石榴的吃法
石榴汁
1)石榴2个
2)剥掉
3)取石榴果实4)戴上一次性手套，用一把不锈钢板汤勺依靠打汁
5)过虑后倒杯里就可以
6)美美哒享受了
石榴梨思慕雪
食物
主要材料：石榴400g、梨200g、酸牛奶100g、辅材冻香蕉2片
流程
1)备好食物：石榴400克、梨200克、酸牛奶100克、冻香蕉2片
2)将石榴籽剥出去
3)放进食品搅拌器内粉碎
4)过虑出石榴汁
5)倒返回搅拌器内，并将梨切割成一小块也放入搅拌器内
6)倒进酸牛奶
7)放进两块冻香蕉。注：冻香蕉具有粘稠、滑嫩、冰冷的口味
8)起动设备，搅拌均匀就可以享受
1、胃炎患者以及泻痢初起者好别吃;
2、石榴吃多了会上火，并会令牙齿发黑，吃完后应该及时漱口;
3、石榴糖多并有收敛作用，感冒及急性炎症、大便秘结患者要慎食;糖尿病患者要禁食;
4、儿童好少吃石榴，否则易引起发热痰鸣，并容易加重急性支气管炎、咳喘痰多等症状。
结语：上文已经为大家介绍了石榴的功效，我们现在对石榴应该有了一些了解，喜欢吃石榴的朋友在平时可以多吃一点，它能够为身体补充需要的营养物质，对于预防多种疾病还有不错的功效，不过人们在吃石榴的时候要知道它的禁忌。