笑口常开的11种好处

　　众所周知，经常笑有益于身心健康，那您知道经常笑还有哪些其他的好处吗?您知道心情不好怎么办吗?今天三九小编就为您带来了有关笑口常开的好处，感兴趣的朋友们赶快来看看哦。

　　笑是人天生的本领

　　微笑很简单，也是很常见的事，并且笑是人类与生俱来的本领;但是笑也很复杂，不同的笑代表不同的意思，也就是说笑蕴含着很多人们大概从来都没有听说过的学问。

　　美国心理学家史蒂夫一威尔逊是“世界欢笑旅行≮且织的创始人，他对笑进行了多年研究，号召人们大笑。同时，他还与同事一起发现了许多关于“笑”的科学趣闻。

　　女人比男人更爱笑

　　女人通常比男人更容易大笑，女婴也比男婴爱笑。这是因为女人的感情容易外露。

　　根据相关人士的调查还发现，有百分之六十九的人认为微笑的女人比经常浓妆艳抹的女人更为迷人。

　　笑分为两类。笑虽然有1 9种，但只归为两娄，一种是社交类的礼貌性笑容，调动的肌肉较少另一种是发自肺腑由衷的笑，牵涉两颊的肌肉比较多。

　　爱笑的好处

　　美国马里兰大学医学教授迈克尔一米勒称，大笑可以提高内啡肚水平、强化免疫系统、增加血管中的氧气含量。苏州荣格心理咨询中心督导王国荣认为，笑对抑郁症患者有很大帮助。

　　1.身心更愉悦

　　笑脸是积极情绪的外在表现，而积极情绪与身心健康密切相关。

　　即使在不快乐的时候，微笑也有助于提升情绪。堪萨斯大学的塔拉·克拉夫特和莎拉·普莱斯曼博士完成的新研究表明，微笑可以缓解压力反应。因此，不要坐等让你感觉开心的事情发生，应该多微笑，笑出好心情。

　　2.延年益寿

　　美国的密歇根州韦恩州立大学的相关研究人员进行一项研究发现，爱笑的人会比不爱笑的人更加的长寿。该研究发现，爱笑的参试棒球队员平均寿命为79.9岁，比美国平均寿命高两岁，而不爱笑的球员平均寿命仅为72.9岁。

　　3.利己利人

　　英国《斯堪的纳维亚心理学杂志》刊登英国伦敦大学学院一项新研究发现，笑声可触发大脑皮层反应，实现其“传染性”。

　　另一项研究发现，当周围的人满面笑容的时候，你很难皱起眉头，即笑脸也具有“传染性”。“看到别人笑容”对心脏和大脑的良性刺激作用，并不亚于吃巧克力、性爱和获得金钱给人带来的快感。