胃病怎么办 规律饮食可以缓解这问题
胃病可以说是现在很常见的一种疾病，得了此病的人也越来越多，一旦出现胃病对我们的身体有很大的影响，这个时候应该怎么办呢?能够引起胃病的原因有很多，它不是单一问题导致的，得了胃病吃什么对身体比较好呢?下面会有详细的介绍。
一、避免长期精神紧张
如果人们的情绪一直处在紧张的状态，或是精神长时间的紧张，这些都会影响到人们大脑皮层植物神经系统，会对身体多个器官造成危害，这样就很有可能会使胃粘膜血管收缩，胃功能紊乱，身体内的胃酸和胃蛋白酶分泌过多，导致胃炎和溃疡发生。
二、不要过度劳累
身体劳累会严重的影响到我们的健康情况，很多人会认为脑力劳动不会影响到身体健康，其实不然，不管是体力劳动还是脑力劳动，过度的疲劳都会消耗体力或者脑力，这样就会影响到我们消化器官供血不足，胃粘膜分泌失调，从而导致种种胃病发生。
三、拒绝饮食不规律
生活中大家应该要注意自己的饮食习惯，不规律的饮食对胃部有很大的伤害，饥饿时我们胃部分泌的胃酸和胃蛋白酶很容易伤害胃壁，这样很容易出现急、慢性胃炎或溃疡症状。暴饮暴食会使胃壁过度扩张，食物一旦停留在胃部时间比较长，这也容易造成急、慢性胃炎或溃疡。
四、吃饭细嚼慢咽
吃饭时多进行咀嚼，慢慢的吞咽有助于护理肠胃。肠胃不好的人，少吃难消化的食物，如油腻食物、糯米等。饭后半小时是养胃的佳时期，可以考虑蛹虫草山楂粉，有很好的缓解效果。
五、不要酗酒嗜烟
酒精会使胃粘膜发生充血水肿、甚至糜烂出血而形成溃疡。吸烟会引起胃粘膜血管收缩，使胃粘膜中的前列腺素合成减少，前列腺素是一种胃粘膜保护因子，它的减少会使胃粘膜受到伤害。
胃病的原因
工作紧张压力大导致胃病
精神因素与胃肠道有着十分密切的关系。人在心情愉快时，可使神经系统正常地活动，正确、有序地指挥支配胃肠道的分泌和运动，十分有利于食物的正常消化和吸收，对胃肠系统起着保护和促进作用，并有助于慢性胃肠道疾病的康复。相反，如果长期精神紧张、情绪低落，老被忧愁、悲哀、焦虑、气愤等不良情绪左右，再加上自身心理承受力又不强，很容易造成植物神经系统功能紊乱，从而导致胃肠道粘膜缺血、运动和分泌失常，发生形形色色的胃肠道疾病。因此，慢性胃肠道疾病患者，必须保持心情舒畅。
抽烟会增加胃病的发病率
(1)吸烟会增加胃病的发病率。据研究发现，吸烟者溃疡病的发病率是非吸烟者的2-4倍。每天吸烟20支以上的人约40%可发生胃粘膜炎症。(2)吸烟会降低胃病的治愈率。有人做过比较，给同是慢性胃炎或溃疡病的患者使用同一种药物治疗，非吸烟组的治愈率为90%，吸烟组仅为63%。(3)吸烟会容易引起胃病复发。
胃痛乱吃止痛药胃病易加重
很多人在胃痛时都会去买止痛药吃，这种是一种错误的做法，止疼药一般都是解热镇痛剂，解热镇痛片含乙酰水杨酸、咖啡因等，对胃黏膜有直接刺激作用，并能促进胃酸分泌，造成胃酸再次对黏膜及溃疡产生强烈的刺激，使胃肠炎症加重，甚至溃疡出血，等于抱薪救火，越治越痛。
此外，阿司匹林等消炎药物本身就伤胃，均可能导致胃溃疡出血。消炎痛、利血平等同样对胃黏膜有刺激作用，应在医生指导下谨慎服用。
饮食无规律诱发胃病