常做这一事女人月经越来越少

　　女人大姨妈量少是因为长期做什么事情导致的呢?月经是女人身体的标志物，月经有时候也会让女人烦恼不已，女人月经量少会担心，月经量多会害怕，那么，你知道月经量少怎么调理吗?女人月经量少的原因有什么呢?

　　现在的女人为了保持身体就不断的通过节食来减肥，那么，你知道经常节食有什么危害吗?下面一起来看看吧!

　　减肥成功，却导致卵巢早衰，大姨妈量少

　　过了30岁，不少女性发现“大姨妈”的量变得比以前少了，和“年轻”时候的5-7天相比，现在的周期只有3天。很多女性担心，这种减少是更年期提前的表现吗?会引起卵巢早衰吗?节食、过度运动也会让月经量减少吗?

　　你的“大姨妈”少吗?

　　一般认为月经量少于5ml为月经过少。对照一下，您是否属于下列情况。

　　1、每次上卫生间时滴几滴，卫生巾上几乎没有。

　　2、每次月经来不到2天的月经，只用一两片卫生巾就够了，而且只湿了一点点。

　　3、干脆都不用卫生巾，每次来月经只用护垫就可以了，一天一片都不用换，拖拖拉拉也有6-7天。

　　如果出现上述这些情况，月经量少的可能性就比较大。

　　过度节食，当心你的卵巢早衰

　　医生举例——门诊一个19岁女孩，之前体重130斤，目前体重90斤，主要就是靠节食和大量运动。随后月经量减少，半年后开始闭经，查了几次血FSH>40mIU/ml，很明确她就可以诊断为卵巢早衰了。

　　节食四天你的内分泌就会异常

　　节食，就会影响下丘脑-垂体-卵巢性腺轴功能，黄体生成素和卵泡刺激素分泌不足，卵巢分泌的雌激素和孕激素也减少，结果发生月经过少或闭经。

　　一般只要节食4天，女性的体内激素分泌就开始异常。所以在治疗这种月经少或闭经时，首要条件就是恢复饮食，恢复体重，否則再吃药也是无济于事。

　　过量运动也会让“大姨妈”减少

　　在剧烈时运动时人体会大量出汗，中医讲“血汗同源”，汗出多，自然月经量就会相应的减少了。所以中医讲运动以遍身微微汗出为好。