舌苔发白是什么原因

中医说正常的舌和苔一般指的是淡红舌、薄白苔。人体正常的舌苔就是一个薄白苔，就是说这个舌苔能不能见底，透过舌苔能不能隐隐地见到舌体，如果能见到舌体的就是薄苔。这种薄苔本来就是胃气所生的，是一个正常的舌苔。

如果舌苔是厚的，就是不能见底的，看不到舌体的，这种厚白的舌苔是胃气夹杂着湿邪所导致的。它主的是人体里面的邪气，比如说体内有痰湿、有水饮或者有饮食的积滞引起的。如果舌苔是比较干的，有裂纹的，那么要考虑人体津液的损伤，是里热炽盛的表现。

舌苔厚白可以通过饮食的调整来进行改善，一定要多喝些白开水，能够很好的缓解症状。保持心情舒畅，避免思虑过度，避免过度疲劳，劳逸结合。