额头长痘痘是什么原因

　　额头长痘痘在面部肌肤问题中较为常见，首先该处清洁卫生不到位引起，毛孔堵塞大量油脂物质堆积在此处。还有睡眠时间不足，导致血液循环速度减慢。有些女性朋友会有刘海覆盖额头，皮肤长期处于不透气的情况下也会有该症状出现。日常饮食习惯不佳，喜欢吃一些辛辣刺激性食物，经常用手去触摸会诱发炎症感染。

　　很多肌肤问题都是和日常清洁卫生不到位有关，尤其是处于青少年时期，出现该症状的可能性较大。因为体内雄性激素分泌较多，大量油脂开始堵塞毛囊，最终形成痘痘。还有一些是由于长期使用清洁力度较强的洗面奶，表层皮肤保护物质大量流失，容易受到外界细菌侵蚀，最终引起该症状。

　　饮食上喜欢摄入较多辛辣刺激性食物，长期这样就会对皮肤细胞造成刺激。建议平时少吃一些高糖和脂肪较多的食物，多摄入果蔬类食物，维生素是可以营养血管加快机体代谢速度。促进胃肠蠕动速度加快，改善便秘以及消化不良情况。胃内长期积聚大量有毒物质，就会体现在面部。良好的饮食习惯是可以避免长痘症状加重。

　　日常作息不规律的情况下，睡眠时间不足导致内分泌紊乱，激素刺激皮肤导致有长痘症状。这种是属于生理因素导致，一般只要多注意休息，保证自己每天睡眠时间充足即可，坚持一段时间后是会有所改善。

　　还有一些女性朋友是由于额头处有头发遮挡，导致大量细菌物质堆积，长期这样导致皮肤空气不流通。建议平时要注意头发清洗，可以将刘海梳起，避免继续刺激导致长痘症状加重。

　　以上就是导致出现该症状的一些原因，早期不严重的情况下，只要做好皮肤清洁卫生，保证饮食以及生活习惯健康，作息要有规律减少面部刺激，不适症状是会有所好转。严重的可以选择遵医嘱服用药物治疗，口服加外用涂抹联合，效果更佳。