芒果不能和什么一起吃

　　芒果味道甘甜营养价值高，口感细腻比较容易消化，老年人和小孩都可以直接食用。但是食物之间是有一些相克症状，需要注意的是芒果不能和西瓜，梨，绿豆等寒性食物一起食用。还有不能和胡萝卜，猕猴挑，橙子等维生素C含量高的食物一起食用，还有南瓜，木瓜，红薯等食物，一些属性是热性的食物有菠萝，榴莲等，容易增加过敏概率。

　　1. 寒性食物

　　因为该水果味道甘甜中医上认为属性是热性，饮食搭配上不能和寒凉食物一起混合食用。常见的有西瓜，梨，绿豆，海带，苦瓜等寒性食物。一旦一起摄入后会导致身体内寒气加重，尤其是脾胃功能较差的人群，会影响气血运行，不利于食物中营养物质吸收，影响机体代谢速度。还会对胃肠道造成刺激，出现受寒以及蠕动速度减慢。

　　2. 维生素C含量多的食物

　　营养学家指出该水果中含有的维生素C较为丰富，不见与黄瓜，橙子，猕猴挑，草莓等维生素含量较多的食物一起摄入。一旦进入胃肠道后就会被分解，发生化学反应，产生大量酶活性物质，会影响营养物质的分解，产生抵消反应后使其活性丧失，营养价值也会有所降低。

　　3. 胡萝卜素类食物

　　因为芒果是含有较多胡萝卜素的食物，若是和南瓜，橘子，木瓜，红薯，玉米等食物一起摄入，进入机体后随着血液循环速度加快，就会引起胡萝卜素血症，导致人体皮肤出现黄色，影响血液中红细胞生成以及血红蛋白自身合成。

　　4. 热性食物

　　因为该水果是属于漆树科类，属性是热性。其中有很多成分物质会引起过敏症状，不利于身体健康。不建议和菠萝，榴莲，菠萝蜜等食物共同摄入，这样会导致体内过敏物质比例更高。尤其是小孩，胃肠道消化功能还没有发育完善，食用后容易引起皮肤红肿以及发烧症状。还有需要注意摄入量，每天不宜吃太多，增加胃肠道负担。