缓解肚子痛的小妙招是什么
人们的肚子经常会因为一些原因出现疼痛的感觉,比如女性在来月经的时候,胃部出现痉挛的时候,还有肠道出现一些炎症问题时,人们的肚子就会大发脾气,出现一些让人比较难受的症状,像胀气、疼痛等。因为疾病问题导致的疼痛一定要及时治疗,避免拖延,这样才能有效减少病痛的折磨。那么缓解肚子痛的小妙招有哪些呢?
1、喝温热的水
有时人们会嫌弃这种方法,在想怎么总是叫人喝热水,这算什么治疗方法。其实这也真是比较简单有效的方式。因为多喝点热水可以让腹部变得温暖起来,可以促进周围组织的血液循环,让血气变得畅通起来。还可以促进人们排尿、排便,这样可以加快身体的循环代谢,让有害物质积极的从身体中排出去。
2、按摩
患者可以将自己的双手搓热,然后上下交替按摩腹部。还可以按顺时针的方向来按摩,一段时间后再反方向按摩一会,这样可以促进肚子中的血液更好的流动起来,促进新陈代谢,从而缓解疼痛的症状。
3、热敷
找个热水袋,在里面装些热水然后放在肚子上面热敷一会,当腹部的温度升高的时候,身体的新陈代谢也会变得比较快,血管中的液体可以加速流动起来,这时血液就可以带来更多的营养物质,这时疼痛的症状也会适当变轻。
4、温热的食物
患者不要因为身体不适就拒绝用食,可以适当吃一些温热好消化的食物,比如蔬菜粥、排骨汤、青菜面等。这些食物可以促进肠胃的蠕动,还能给身体及时补充一些营养,可以增强人们的抵抗能力,提高免疫力。促进代谢,让有害物质快速排出体外。
5、按时吃药
疼痛只是一种症状,人们要找出导致这种症状出现的原因是什么,然后在医生的指导下对症治疗,这样才能根治疾病,症状反复出现,减少疼痛的困扰。平时还要注意腹部的保暖,避免着凉,出门的时候要多带一件外套。