鼾声如雷怎么办

　　单纯性打鼾(不伴有低氧血症)，往往由于气道狭窄导致气流经过气道产生鼾声，对身体影响不大;打鼾并伴有睡眠呼吸暂停或低氧血症则属于疾病类型，需进行治疗。

　　治疗：生活方面要控制体重、加强身体锻炼、侧卧位休息;严重的可采用CPAP呼吸机;合并有鼻息肉或鼻中隔偏曲则考虑手术。

　　鼾声如雷怎么破?

　　很多人都有过这样的体验，大半夜被舍友的鼾声吵得无法入睡，这种声音简直一点都不亚于繁华大街上的汽车噪音。(插入“打鼾”相关视频素材)打鼾是一种普遍存在的睡眠现象，大多数人不以为然，还有人把打鼾看成是睡的香的表现。打鼾究竟对人体有没有危害?鼾声如雷又该怎么破?本期节目邀请到北京宣武医院神经内科副主任医师李宁，跟大家聊聊打鼾那点事儿。

　　李宁：首先打鼾是这样，打鼾一种是叫做丹田性的打鼾，就是直致有这种鼾症，往往是这种气道的一个狭窄，当然他吸气或者呼气的时候，气流通过狭窄的气道会产生这种鼾声。如果不伴也低氧血症，这个我们叫做单纯的打鼾。单纯的打鼾的话一般对身体影响倒不是很大，只是可能会影响同床的人或者同屋的人。

　　那么还有一种情况，就是伴有这种睡眠呼吸的暂停或者是低氧血症，这种就算属于一种疾病，我们叫做睡眠呼吸暂停，低空气综合症。这种情况呢就是需要比较注意了，因为频繁的低氧，以及夜间的这种频繁的这种觉醒，睡眠节律的一个紊乱，往往会造成血压的升高，代谢的紊乱，可能会引起血糖的升高。还有像心律的这种紊乱，比如说心律不齐这一类的，还有诱发脑卒中，所以像这一类疾病，我们建议他们一定要到正规的医院进行治疗。

　　打鼾的治疗方面，一方面，一个就是说一般的生活方面的一些指导，比如说我们都知道肥胖的患者更容易出现打鼾，像这一类呢，我们就建议他减肥、控制体重，加强锻炼。还有像侧卧的时候，往往打鼾会比较少一些，仰卧的时候打鼾会比较明显。所以建议患者侧卧，这是生活上面的一些指导。

　　那么当然说如果通过生活指导还是不能改善的话，我们一般会推荐一些医疗性的治疗。首推的就是CPAP，也就是正压空气，这种呼吸机，老百姓咱们说的是那种家用的呼吸机。当然可能需要长期的应用。

　　那么还有一部分需要手术，比如说他合并有一些鼻息肉或者是鼻中隔偏曲这一类的可能需要做手术。