人类的五官决定五脏健康吗
我们每个人都希望自己的五官比较的端正，但是有的人的五官就是不好看，有的人的五官是怎么看都好看的，其实我们是可以从我们的五官看出我们五脏的健康状况的，那您知道怎么看的吗?您知道我们的五脏该怎么样的保养的吗?今天三九小编就为您介绍一下有关五脏健康保养的诀哦，感兴趣的朋友们赶快来看看啊。
医里面讲究望闻问切，其中的望诊就是指通过观察人体外在的表现判断出身体存在的问题，中医认为心开窍于舌、脾开窍于口、肺开窍于鼻、肝开窍于目、肾开窍于耳。说明五脏的健康状况能够从五官的变化探知一二。
心脏好坏看舌头
中医认为，舌的形态、色泽、灵活度、味觉情况等都能反映心的功能。若舌色红润、转动灵活、味觉灵敏说明心血充足健康;舌尖糜烂、生疮、疼 痛，多为心火上炎;舌有瘀斑，多为心血瘀阻;舌色红而深暗，多为心阴不足;舌体胖嫩，多为心阳不足。
想要保养心脏，除按时休息、及时就医外，还可以配合食 疗：心有实火的，可以用莲子芯代茶饮;体虚的可服党参、当归、生黄芪等。
口味唇色反映脾
我们每个热的口味都是不一样的，多食物的挑剔也是不一样的，但是我们的口是食物进入人的身体的唯一的通道，所以说人的脾胃的健康是和我们的口有一定的关系的。
若脾气健运，气血充足，则唇红润泽;脾失健运，气血亏虚，则唇色淡白或萎黄无光;口淡无味，多为脾气亏虚;口唇黏腻或发甜，多为脾胃湿热;口中泛酸， 说明肝脾不和;唇肿或口角溃烂而痛，多为脾热或脾火。
此时，应调整饮食结构，尤其应禁食生冷、油腻的食物，还可服用健脾益气、滋阴养胃的药物，如党参、山 药、薏米、百合、白扁豆等。
肺功能影响鼻子
中医学认为，肺气通于鼻，只有肺气调和，呼吸通畅，鼻子才能发挥正常的通气和嗅觉功能。在临床上，鼻塞流清涕，多为风寒袭肺;鼻子红，多是肺热或内火旺盛;鼻子干燥或经常出血，多是阴虚火旺。
和上述差不多情况的是，当您的嗅觉出现反应慢一拍的话，或者是经常性咳嗽的话，再或者是呼吸有点困难的话，那就是预示着您的肺部功能在降低，所以这个时候的您应该及时的调理，尽量的戒烟，加强锻炼，也是要防止受到风寒的侵扰的哦。
可以将白萝卜、梨、藕切片煮汤，加入冰糖后代茶饮，具有清火润肺、降气除痰的 功效，尤适用于老人和儿童。
肝血足眼睛亮
中医认为，眼目的功能有赖于肝血的濡养和肝气的疏泄。若肝血不足，目失所养，则会出现两眼昏花、视物不明、夜盲等症状;肝经火盛，可能出现眼目红胀肿痛;肝肾阴虚，则可能出现眼涩、眼干等。
此时，除了注意用眼卫生外，还可以取枸杞子、白菊花适量，煎 煮15分钟取汁，或以沸水冲泡，代茶饮用，具有滋肝明目、补虚益精之功。
肾与听力相关联
肾气足，就会听力好。若出现头晕耳鸣、听力减退、耳聋失聪，或伴有足跟痛、腰酸痛或尿频等症状，说明肾的功能有所下降。
此时，应注意劳逸结合，房事适度，积极参加户外活动，保证睡眠，可服用一些补肾的中成药如六味地黄丸、知柏地黄丸等。
中医教你看手相观五脏健康
胃区
位置在手掌*、智慧线下方，这个区域可以观察胃的功能，从这里能看到营养、代谢的状况。
掌纹表现
如果此区深凹，四周掌丘拱起，中间掌纹清晰，颜色呈粉红而且有光泽，表明胃的功能良好，心情愉快，情绪稳定，身体健康。如果此区纹理散乱，多有七情困扰，常因忧郁以致失眠，身体虚弱。
如果此区潮红，表明虚火上升，多见于植物性神经功能失调，或慢性消耗性疾病。如果此区寒凉、干枯苍白，提示心气不足，脾胃虚弱，多见于心血管系统功能衰弱，消化不良，内分泌功能低下。如果此区青暗，提示有胃病。
该怎么保养
推荐一套颈椎保健操，方法是：双脚分开与肩同宽，两手下垂，目视前方，全身放松，然后抬头缓慢向上看天，要尽可能把脖子伸长，并将胸腹一起向上伸(不要做成单纯的抬头动作)，再伸长颈部向下看，有些像公鸡啼叫时的姿势。每天做5分钟，可以有效缓解颈椎问题。
肺区
位置在大鱼际近拇指处，主要用来观察肺对全身元气的统领情况。
掌纹表现
由于元气和肾气、气血运行的功能息息相关，所以这个部位是看身体健康素质的主要部位。如果这个区域肌肉比较饱满，没有杂纹出现，弹性好，指压后血色恢复迅速，表明会是长寿的人。
如果这个部位呈鲜红色征象，是即将发生风热型感冒的信号。如果呈青白色，是即将发生风寒型感冒的征象。如果手掌颜色红白夹杂，肺区(大鱼际近拇指处)呈暗紫色，预示易患流感。
该怎么保养
如果要患风寒感冒了，可以熬一碗生姜红糖水喝下，盖上被子睡一觉就好了。如果要患风热感冒了，宜多吃性属寒凉、清热利咽的食物，如梨、猕猴桃、甘蔗、西瓜、冬瓜、苦瓜、绿豆等。
日常生活中，如果想要好气色，大家可以学一些保养五脏的诀窍;
1、呼吸锻炼
早晚进行半小时的呼吸锻炼，呼吸时主要用腹部力量，目的是用腹部呼吸来增强肺活量。
2、饮食调理
如果肺部出现不适，可按压20分钟，一般就能缓解。另外也可以用川贝蒸梨，将梨的核掏空，放入川贝，蒸熟后连着皮一起吃掉，可清肺热。
3、按揉穴位
除了注意饮食，每天外科医院，是中国医师协会确定的中国胸腔镜手术培训基地，具备先进的医疗技术和医疗设备，以微创、介入治疗和胸腔镜手术为特色，开展各种心胸疾病的检查、诊断、治疗。
如何食疗保护五脏六腑
1、以脏补脏，鸡为先
鸡肝味甘而温，补血养肝，为食补养肝之佳品，较其它动物肝脏补肝的作用更强，且可温胃。
具体用法是：取新鲜鸡肝3只，大米100克，同煮为粥服食。可治中老年人肝血不足，饮食不佳，眼睛干涩或流泪。此外，老年人肢体麻木者，也可用鸡肝5只，天麻20克，两味同蒸服，每日一次，服用半月，便可见效。
2、以味补肝，首选食醋
醋味酸而入肝，具有平肝散瘀，解毒抑菌等作用。肝阳偏亢的高血压老年患者，每日可食醋40毫升，加温水冲淡后饮服：也可用食醋泡鸡蛋或醋泡黄豆，食蛋或豆，疗效颇佳。平素因气闷而肝痛者，可用食醋40毫升，柴胡粉10克冲服，能迅速止痛。
3、补肝血、食鸭血
鸭血性平，营养丰富，肝主藏血，以血补血是中医常用的治疗方法。取鸭血100克，鲫鱼100克，白米100克同煮粥服食，可养肝血，辅治贫血，同时这也是肝癌患者的保肝佳肴之一。
4、舒肝养血，菠菜为佳蔬
菠菜为春天的应时蔬菜，具有滋阴滋燥，舒肝养血等作用，对肝气不舒并发胃病的辅助治疗常有良效。
结语：看了小编上文的介绍，您应该已经知道我们的五官变化是如何预示五脏健康了吧，您也应该已经知道我们的五脏肠区该怎么保养了吧，是不是迫不及待想把今天学到的有关五脏健康保养的诀窍的知识分享给您的小伙伴们呢?那还等什么，赶快行动吧。