心脏最怕的竟然是它

　　你知道心脏害怕什么吗，心脏可以说是人体动力强的一个位置，源源不断的为人体传达能量，但是如果你平时不注意爱护它，它也会难受的，它难受你自然也不会好受，所以怎么保护好心脏是很重要的，下面就先从它害怕什么开始了解吧。

　　另一个论点告诉你，不要喝冰水，不要吃冰，多吃热的东西。

　　如果你要健康长寿，就该知道：心脏的<大剋星>是什麽 ?

　　习惯于吃饭时或是饭后配冷饮吗?

　　很舒服、很爽，尤其边挥汗大啖麻辣锅、边喝冰，沙士，实在很有满足感。

　　如有这个习惯，请看看以下的介绍：心脏的大剋星就是吃饭后，绝不喝冰凉的食物这是各界心脏病专业医生一致指示!

　　吃过饭之后喝一杯冰冷的饮料的确很舒服，然而，冷开水会使你刚刚吃下肚的油腻腻的食物凝结在一起。

　　而且会使胃肠的消化作用变慢，一旦这一大坨像烂泥的东西碰到胃酸，就会分解而很快地被肠子吸引，它会附著在肠壁上。

　　没多久它就会变成脂肪，而导致癌症，所以说，吃过饭之后好还是喝一碗热汤或一杯温开水。

　　心脏病发作的一般徵兆请你特别注意：并不是所有心脏病发作的时候都会左臂疼痛，你倒是要留意你颈项的剧烈疼痛。

　　心脏病发作的时候不一定会胸口疼痛，而噁心和猛烈的盗汗才是心脏病发作时常见的症状。

　　有60% 的心脏病在睡梦中发作而患者因此一觉不醒，颈项疼痛常常会把你从熟睡中醒过来。

　　所以要特别小心，我们懂得越多，活命的机会就越大。

　　人有害怕的事儿，同样心脏也有害怕的事儿，在心脏病患者中相当人群都会犯这些错误，为了避免心脏病，朋友们需要了解心脏害怕的8件事儿。

　　偏激运动

　　对于运动，你可能过于投入，或者完全不做，我们把它称作“周末战士综合症”，很多人在40岁至60岁，开始从心底猛做运动，弄伤自己，终把所有运动全部放弃。

　　对于运动，明智的做法是做些节奏慢，平稳性强的。做规律性运动更加重要，让自己坚持下来吧!

　　情感肆虐

　　你感觉有压力，表示愤怒或者沮丧吗?这会对心脏造成损耗，一些人有时会有这类感觉，那么你如何掌控这些危害心脏健康的情感呢?

　　把这些情感压抑在内心深处会造成更大伤害，研究显示大笑和社交会给你带来非凡的效果，找个人，聊一聊你的问题也很有帮助。